Uppblåsthet är vanligare hos kvinnor än hos män. De utgör matsmältningsrubbningar på samma sätt som illamående eller halsbränna.

Kallas ibland "pjäss" eller "vindar" på vardagsspråket, men också gas eller aerofagi, uppblåsthet är en ansamling av gas i tunntarmen. Denna uppbyggnad orsakar spänningar i tarmen och därmed svullnad av buken. Som ett resultat erkänner uppsvällda människor ofta att de har en känsla av "uppsvälld mage".

Orsakerna till uppblåsthet är många och kan först och främst ha ett direkt samband med livsstil:

• En dålig kost (fet, söt, kryddig mat, kolsyrade drycker, alkohol, kaffe etc.) irriterar matsmältningssystemet och kan orsaka uppblåsthet. Att äta för rik på kolhydrater som stärkelse eller äpplen skulle leda till jäsning (= omvandling av socker i frånvaro av syre) vilket också leder till gas.
• Aerofagi (= ”att svälja för mycket luft”) gör att magen fungerar ”tom” och kan orsaka tarmbesvär. Detta fenomen uppstår när vi till exempel äter eller dricker för snabbt eller med ett sugrör eller när vi konsumerar för mycket tuggummi. 
• Ångest och stress skulle också främja uppblåsthet eftersom de orsakar sammandragning av tarmarna och aerofagi.
• Att utöva en uthållighetssport kan också vara en källa till matsmältningsproblem som uppstår under träning. Idrottslig ansträngning torkar upp magslemhinnan och orsakar uppblåsthet. Men låg fysisk aktivitet kan också orsaka uppblåsthet eftersom det gör kolonsammandragningarna för svaga.
• Tobak, på grund av nikotinet den innehåller, ökar surheten i maginnehållet och kan vara en källa till tarmgas.
• Likaså irriterar kraftig användning av laxermedel tjocktarmsslemhinnan och kan leda till uppblåsthet.
• Under graviditeten trycker livmodern på tarmen och kan ge upphov till gaser. Under klimakteriet minskar östrogener, kända för att bekämpa uppblåsthet, och orsakar därför tarmgas. Åldrande bidrar också till uppblåsthet på grund av förlust av muskeltonus och tarmsmörjning.

Andra orsaker kan orsaka flatulens såsom sjukdomar:

• Laktosintolerans skulle främja jäsning och därför uppblåsthet, liksom irritabel tarmsyndrom (matsmältningsstörning som kännetecknas av obehag eller smärtsamma förnimmelser i magen) som ändrar passagehastigheten genom magen. kolon.
• Uppblåsthet kan också orsakas av förstoppning, gastroesofageal refluxsjukdom (= halsbränna), mag-tarminfektion, matförgiftning, blindtarmsinflammation, funktionell dyspepsi (= mage som inte tänjs ut så bra efter måltider och ger en känsla av för mättnad), eller av en mage. sår (= sår på magslemhinnan) som kan orsaka smärta och kramper.
• En ömtålig tandsättning skulle främja inflammation, kan göra tarmens väggar sköra och leda till uppblåsthet.

I samhället skulle uppblåsthet vara orsaken till obehag eller förlägenhet.

De sägs också orsaka en känsla av svullnad i buken åtföljd av smärta i tarmarna, gurglande i matsmältningskanalen, spasmer och vridningar.

Vid uppblåsthet är det möjligt att känna ett behov av att driva ut gas och ett behov av att rapa (= avstötning av gas från magen genom munnen).

Det finns många tips för att förebygga eller lindra uppblåsthet. Det är till exempel lämpligt att undvika kolsyrade drycker, att äta långsamt och tugga väl eller att begränsa konsumtionen av mat som kan jäsa.

Att ta kol eller lera skulle också hjälpa till att absorbera gas och därmed minska känslor av uppblåsthet. Fytoterapi, homeopati eller aromaterapi är också lösningar för att bekämpa uppblåsthet genom att rådfråga din läkare i förväg.

Slutligen, överväg att se din läkare för att diagnostisera en möjlig sjukdom som laktosintolerans eller irritabel tarm som kan vara ansvarig för uppblåsthet.