Innehåll
Ett havssaltbad är en populär spabehandling som kan göras hemma. Dess fördelar inkluderar att tona huden, stimulera ämnesomsättningen och minska stressnivåerna. Detta hjälper till att ta bort överflödigt vatten från kroppen, slappna av och få styrka. Havssalt är rikt på spårämnen - jod, magnesium, kalcium, kalium och brom. De har en gynnsam effekt på kroppen, men salt kan göras ännu mer användbart genom att tillsätta eteriska oljor och örter.
Du har antagligen sett färgade smaksatta salter till salu. Lär dig hur du lagar mat hemma. Trots fördelarna med saltbad har de kontraindikationer - akut inflammation, graviditet, menstruation, huvudvärk, högt blodtryck.
Grundläggande recept på badsalt
För matlagning behöver du följande komponenter. Som ett mått är det bättre att använda ett vanligt facetterat glas och inte en skala. Detta gör att du kan beräkna mängden och förhållandet mellan ingredienserna mer exakt.
- Havssalt för bad utan färg och smakämnen (kilopåsar med sådant salt finns på apotek) - 1 msk.
- Soda (nödvändigt för mjukgöring av vatten) - 1/2 msk.
- Citronsyra (tillsätt "havsskum") - 1/2 msk.
- Örter, kronblad eller pulveriserad mjölk (tillval) - 1/2 msk.
- Eterisk olja eller en blandning av oljor - 25 droppar.
- Karamellfärg.
Häll de torra ingredienserna i en skål och blanda ordentligt. Lägg till färgämnen. Det är bättre att välja säkra färgämnen på en fet basis. Om du har några färgämnen kvar från förra påsken, använd dem. En särskilt vacker nyans erhålls med pärlfärger. Om du har salt i en ogenomskinlig burk spelar det ingen roll (kaloriseraren). Nu är det oljans tur. Olika eteriska oljor har olika luktintensitet. Optimala 25 droppar per 500 gram av blandningen, men kan kräva mindre.
Blanda allt i en skål, häll sedan i en torr, tätt tillsluten burk och skaka väl. Detta är nödvändigt så att oljan och färgämnet fördelas jämnt. Häll den inte till randen så att den blir lättare att blanda.
De mest framgångsrika kombinationerna av oljor och örter
Varje ört och varje eterisk olja har sina egna unika egenskaper. Till exempel används eteriska oljor av citrus i stor utsträckning i inpackningar mot celluliter. De kan användas för anti-cellulitbad (kalorisator). Aromerna av mynta och lavendel används för att minska stress, vilket är idealiskt för ett avkopplande bad i slutet av arbetsdagen.
Mot celluliter:
- Oljor: citrus, enbär, rosmarin, kanel, bergamott.
- Krossad kelp, nässlor, murgröna, oregano, ringblomma.
För avkoppling:
- Oljor: mynta, lavendel, ringblomma, pelargon, tall, jasmin, ylang-ylang.
- Örter: mynta, tallnålar, ringblomma, lindfärg, barrträd.
För att förbättra huden:
- Oljor: jojoba, mandel, havtorn, nypon, teträd, rosmarin, hasselnöt, persika.
- Örter: nyponblad, kamomill, ringblomma.
- Andra fyllmedel: mjölkpulver, gräddpulver, kakao, Dödahavssalt, epsomsalt.
För immunitet:
- Oljor: eukalyptus, tall, enbär, gran, lavendel, tea tree.
- Örter: mynta, tallnålar, moderurt, nässla.
- Andra fyllmedel: torr ingefära, echinaceatinktur, torr senap.
Du kan använda en enda olja eller skapa en doftkomposition, lägga till örter eller andra fyllmedel till ditt badsaltrecept eller inte. Välj lämplig färgfärg. Till exempel är orange och rött lämpliga för citrussmaker, medan grönt, blått och gult är lämpliga för grönsakssmaker. Sätt på din fantasi och kom ihåg att ett bad ska slappna av, ge styrka och ge nöje.