Hur man förbereder en maträtt "Korngröt"
Blötlägg korngryn på kvällen, skölj på morgonen och häll kokande vatten över 1 timme gröt ,5 timmar vatten, tillsätt 50 ml mjölk, smör, socker, salt. Koka tills de är mjuka i 15 minuter.
Receptingredienser “Korngröt»:
- Korngryn 100 gram
- smör 10 gram
- mjölk 50 ml
- socker 5 gram
Skålens näringsvärde ”Korngröt” (per 100 gram):
Kalorier: 273.2 kcal.
Ekorrar: 7.1 gr.
fett: 6.9 gr.
kolhydrater: 48 gr.
Antal portioner: 2Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Korngröt”
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| korngryn | 100 g | 100 | 10 | 1.3 | 71.7 | 324 |
| smör | 10 gr | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| mjölk | 50 ml | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| strösocker | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| Totalt | 165 | 11.7 | 11.4 | 79.2 | 450.7 | |
| 1 betjänar | 83 | 5.8 | 5.7 | 39.6 | 225.4 | |
| 100 gram | 100 | 7.1 | 6.9 | 48 | 273.2 |