Hur man förbereder en maträtt "Banan cheesecakes"
Blanda allt och fördela det i formar. Sätt i ugnen i 25 minuter
Receptingredienser “Banankostkakor»:
- 165 g banan
- 1 ägg
- 200 g 5% keso
- 1.5 msk socker
- 1 msk mjöl
Maträttens näringsvärde ”Bananostkakor” (per 100 gram):
Kalorier: 149.2 kcal.
Ekorrar: 9.6 gr.
fett: 3.4 gr.
kolhydrater: 19.9 gr.
Antal portioner: 3Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Banankostkakor”
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| banan | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| kycklingägg | 1 kloss | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| keso 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| strösocker | 1.5 msk. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| vetemjöl | 1 msk. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Totalt | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 betjänar | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 gram | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |