En av de bästa platserna för avkoppling, återhämtning och avgiftning är ett bad (bastu). Användningen av naturliga eteriska oljor ökar den läkande effekten av proceduren, stimulerar frisättningen av bakterier, rensar lungorna och mycket mer. Idag kommer vi att titta på vilka oljor som ska användas i badet, såväl som de specifika egenskaperna hos var och en av dem. Eteriska oljor är vetenskapligt sett hydrofoba vätskor som innehåller aromatiska föreningar från olika växter. Denna olja utvinns vanligtvis från växter genom destillation. Eterisk olja läggs inte direkt på stenarna i bastun, den måste spädas med vatten. Rätt proportion är 1 liter vatten och ca 4 droppar olja. Efter det måste du röra om lösningen och häll den sedan på stenarna. För att desinficera bastuytan rekommenderas det att ofta spraya bastuns golv, sittbrädor och väggar med denna lösning. Idag är denna olja en av de mest populära. Eukalyptusolja har en söt, lugnande arom som har många läkande egenskaper. För förkylningar och rinnande näsa kommer användningen av eukalyptusolja i badet att rensa kanalerna igensatta med slem. I allmänhet ger det en effektiv avslappning för kropp och själ. Björkolja är ett annat bra alternativ och är valet av många inbitna finska bastuälskare. Dess doft är känd för sin skarpa mintiga arom. Eftersom den är en effektiv desinfektionsolja, rengör den inte bara själva bastun utan även kroppen. Björk hjälper till att harmonisera sinne och kropp. Tall är en mycket vanlig eterisk olja. Man behöver bara andas in det lite, eftersom en tät barrskog reser sig framför ens blick. Oljan är omedelbart avkopplande eftersom den träiga doften främjar en atmosfär av lugn och ro. Dessutom förbättrar tall tillståndet i andningsorganen. Doften av citrus har en uppvaknande, energigivande arom. Citrus eterisk olja är särskilt bra för muskler och muskelsmärta. Rengör sinnet underbart och piggar upp kroppen.
2022-11-11