Innehåll
Den vanliga blandningen av produkter kan fungera med en oväntad effekt. Så dessa kombinationer hjälper dig att effektivt gå ner i vikt och fungera som dietduetter.
Tonfisk och ingefära
Ingefära fungerar som ett fettförbränningsverktyg. I kombination med tonfisk fungerar den ännu bättre. Ingefära påskyndar ämnesomsättningen och blockerar de enzymer som orsakar flatulens. Tonfisk är en källa till DHA, en typ av omega-3-syror. I magen reglerar den tillväxten av fettceller och minimerar den.
Spenat och avokado
Avokado innehåller enkelomättade fetter som minskar kolesterol och tillfredsställer hunger, vitamin B och E, kalium, som inte tillåter de gaser som bildas i matsmältningskanalen. Spenat är en kalorifattig produkt som ger mycket energi.
Majs och bönor
Bönor är rika på protein och kostfiber som främjar viktminskning. Majs, liksom bananer, är en källa till stärkelse, vilket ger en känsla av mättnad. Vår kropp absorberar inte mer kalorier och glukos än vad som behövs och lagrar inte fett på sidorna.
Melon och röda druvor
Melon är ett naturligt diuretikum som frigör kroppen från överflödigt vatten. Druvor - en källa till antioxidanter, som hämmar bildandet av fettceller.
Cayennepeppar och kyckling
Vitt kycklingkött innehåller mycket protein och är en kostprodukt. Men efter ett rent proteinmat vill vi fortfarande äta. Capsaicin som finns i peppar, dämpar aptiten och hjälper kroppen att omvandla mat till energi.
Potatis och paprika
Potatis rejält brunt ris och havregryn, de innehåller kalium som förhindrar svullnad och bildandet av övervikt. Svartpeppar innehåller piperin, som hämmar bildandet av fettceller.
Kaffe och kanel
Kanelen har nästan inga kalorier, men mycket antioxidanter som stärker huden. I kombination med koffein kanel fungerar mer effektivt.
Vara hälsosam!