Innehåll
Du har träffat din drömman. Men något gick fel, och förhållandet fungerade inte för femtende gången. Klinisk psykolog Susanne Lachman bryter ner orsakerna till att vi misslyckas på kärleksfronten.
1. Ovärdig bättre
Studier av nätdejting har visat att vi tenderar att välja partners som vi anser vara nära när det gäller visuell attraktionskraft, inkomst, utbildning och intelligens. Personen vi möter speglar med andra ord till stor del hur vi uppfattar oss själva. Till exempel anser vi oss själva vara fula eller känner oss skyldiga över något som hänt oss tidigare. Dessa negativa upplevelser påverkar vem vi är redo eller inte redo att komma nära.
Även om vi ibland har svårt att lita på en person, känner vi fortfarande behov av nära anknytning. Detta leder i sin tur till att vi går in i en relation som vi försöker "löna" med en partner för. Det verkar för oss att vi inte är värdefulla i oss själva, utan bara på grund av de resurser vi kan tillhandahålla.
Kvinnor försöker gömma sig bakom rollen som en föredömlig älskarinna eller älskarinna, män sätter materiell rikedom i främsta rummet. Så vi får bara ett surrogat för intimitet och hamnar i en ond cirkel där vår otro att vi förtjänar bättre bara intensifieras.
2. Starkt känslomässigt beroende
I det här fallet behöver vi ständig bekräftelse på att vi är älskade. Vi börjar plåga vår partner med behovet av att bevisa för oss att han alltid kommer att finnas där. Och det är inte så att vi är avundsjuka, det är bara så att våra osäkra egon behöver bevis på att vi fortfarande värderas.
Om partnern inte står emot denna press (vilket händer i de flesta fall) är den beroende parten isolerad, och detta orsakar ännu mer förtvivlan. Att inse hur vårt smärtsamma behov blir en relationsförstörare är det första steget för att upprätthålla dem.
3. Orealistiska förväntningar
Ibland tänds vår inre perfektionist i det ögonblick när vi väljer en partner. Tänk på dina relationer med andra: är du för krävande och partisk?
Försöker du möta ett obefintligt påhitt av din egen fantasi? Du kanske inte ska vara maximalist och bryta kontakten så fort du inte gillade något i din motparts ord eller beteende, utan ge honom och dig själv en chans att lära känna varandra bättre.
4. Press från nära och kära
Vi bombarderas med frågor om när vi ska gifta oss (gifta oss) eller hitta en partner. Och gradvis känner vi oss skyldiga över att vi fortfarande är ensamma i en värld där bara par verkar vara lyckliga. Och även om detta bara är en illusion, ökar tryck utifrån ytterligare ångest och rädsla för att vara ensam. Att förstå att vi har fallit in i andra människors förväntningar är ett viktigt steg mot att vända sökandet efter en partner från en plikt till ett romantiskt spel.
5. Smärtsam erfarenhet från det förflutna
Om du har negativa erfarenheter från ett tidigare förhållande (du litade på den som fick dig att lida) kan det vara svårt för dig att öppna upp för någon igen. Efter en sådan upplevelse är det inte lätt att ta stegen för att bli bekant: registrera dig på en sida för att hitta ett par eller gå med i en intresseklubb.
Förhasta dig inte, men tänk att du, trots händelserna från det förflutna, förblir samma person, kan älska och ta emot kärlek.
6. Skuld
Du kanske känner att du var ansvarig för att det tidigare förhållandet gick sönder och du skadade din partner. Detta kan i sin tur leda till att du tror att du inte är värd kärlek. Om vårt förflutna börjar styra nuet och framtiden, är detta ett säkert recept för att förlora relationer, även med en nära och kärleksfull person.
Först när vi slutar associera en ny partner med den tidigare, ger vi oss själva en chans att bygga en fullständig och lycklig förening.
7. Din tid har ännu inte kommit
Du kan vara en självsäker, attraktiv, underbar person. Du har inga kommunikationsproblem och många vänner. Och ändå, trots önskan att hitta en älskad, är du nu ensam. Kanske har din tid ännu inte kommit.
Om du vill hitta kärleken kan den långa (som det verkar för dig) väntan så småningom leda till en känsla av akut ensamhet och till och med förtvivlan. Låt inte detta tillstånd ta över dig, det kan driva dig till fel val som vi lurar oss själva med. Ge dig själv tid och ha tålamod.
Om experten: Suzanne Lachman, klinisk psykolog.