Willbark
Pilbark används för att eliminera mild lokal inflammation, vilket är den vanligaste orsaken till mest smärta i kroppen. Den innehåller ämnet salicin, som ingår i aspirin. I gamla tider tuggade man pilbark, och nu kan den hittas i form av en samling som bryggs som ett te. Barken hjälper till att bekämpa huvudvärk, mild ryggsmärta och till och med artros.
Men lär dig att om du har en intolerans mot acetylsalicylsyra, så passar inte bestraffningen av pil dig heller. Det kan orsaka samma biverkningar som aspirin: orolig mage och långsam njurfunktion.
Gurkmeja
Curcumin är den huvudsakliga aktiva ingrediensen i gurkmeja och fungerar som en antioxidant. Gul-orange krydda lindrar inflammation, förbättrar matsmältningen, lindrar buksmärtor, psoriasis och sår. Curcumin har visat sig bekämpa cancer. På grund av att gurkmeja förbättrar blodcirkulationen och tunnar ut blodet kan den användas mot huvudvärk. Tillsätt ½ tsk. gurkmeja i en färdigrätt eller färskpressad juice – den smärtstillande effekten tar inte lång tid.
Nejlika
Kryddnejlika, liksom andra örter, har ett brett användningsområde vid behandling av olika sjukdomar: det lindrar illamående, behandlar förkylningar, bekämpar huvudvärk och tandvärk och lindrar även smärta i artrit. Förutom hela kryddnejlika kan du nu hitta puder och olja på rea. Denna krydda används ofta som lokalbedövning för blåmärken. Eugenol (den aktiva ingrediensen i kryddnejlika) finns i många smärtstillande medel. Således är det möjligt att få smärtlindring direkt från en naturlig källa. Var bara försiktig när du använder kryddnejlikaolja: detta är ett högkoncentrerat ämne som kan öka blödningen i kroppen.
Akupunktur
Den uråldriga praktiken av orientalisk medicin används aktivt i den moderna världen för att lindra smärta i kroppen och balansera energi. Akupunktur och zonterapi arbetar på biologiskt aktiva delar av kroppen och kan fungera som säker bedövning. En kompetent specialist på bara några få rörelser kan lindra huvudvärk, smärta i rygg, muskler och leder.
För korrekt akupunktur är det bättre att hitta en erfaren specialist för att inte skada dig själv.
Is
Att applicera is är det första vi tänker på med blåmärken och skrubbsår. Ice är en av de enklaste och snabbaste smärtstillande medlen. Slå bara in den i en handduk och lägg den på din panna - detta kommer att lindra huvudvärken. Kylan kommer också att hålla blåmärket från att få blåmärken om du applicerar det direkt efter slaget. Detta smärtstillande medel har inga kontraindikationer, försök bara att inte överkyla det område av huden som du arbetar med.