Många börjar inse att veganism inte bara är en diet, utan ett sätt att tänka och leva.
Du kanske inte har blivit vegan än, men tre anledningar kan tyda på att du är väldigt nära!
1. Du älskar djur
Du beundrar djur: hur vacker din katt är i sin nåd och oberoende, och vilken sann vän din hund har blivit för din granne.
Någon gång i ditt liv kände du en stark koppling till ditt husdjur eller något annat djur. En djup koppling som bäst kan beskrivas som "kärlek" men som på ett sätt går utöver det överanvända ordet. Detta är ren, vördnadsfull kärlek som inte behöver ömsesidighet.
Du har upptäckt att genom att titta på djur – vilda eller tama, i verkligheten eller genom en skärm – blir du ett vittne till ett komplext inre liv.
När du tittar på en video av en man som rusar för att rädda en strandsatt haj fylls ditt hjärta av lättnad och stolthet över mänskligheten. Även om du instinktivt simmade åt ett annat håll om du såg en haj simma bredvid dig.
2. Du är frustrerad över bristen på åtgärder mot klimatförändringar
Ni är fullt medvetna om att tiden inte står stilla, och vi måste komma med snabba och kraftfulla lösningar för att åtgärda den skada vi redan har gjort på planeten.
Du vill att alla människor ska visa kärlek till vår planet, vårt gemensamma hem, och ta hand om den.
Du förstår att katastrofen väntar oss alla om vi inte agerar tillsammans.
3. Du är trött på allt lidande i världen
Ibland läser du medvetet inte nyheterna för att du vet att det kommer att göra dig upprörd.
Du misströstar över att ett fridfullt och medkännande liv verkar så omöjligt, och du drömmer om en framtid där saker och ting kommer att bli annorlunda.
Du är rädd att tänka på hur många djur som lider i burar och dör i slakterier.
På samma sätt blir man ledsen att höra om människor som lider av hunger eller missbruk.
Veganer är inte speciellt
Så du tänker och känner dig som en vegan. Men veganer är inga speciella människor!
Vem som helst kan bli vegan, eftersom de bara är människor som strävar efter att vara sanna mot sina känslor, även om det innebär att gå "i motvind".
Veganer har upptäckt en djup koppling mellan sig själva och världen genom att välja att leva efter sina värderingar. Veganer förvandlar sin smärta till ett mål.
Psykologisk flexibilitet
"När du behandlar dig själv med medkänsla, vänlighet, kärlek öppnar sig livet för dig, och då kan du vända dig till mening och syfte och hur man för in kärlek, delaktighet, skönhet i andras liv."
Så här sa psykologiprofessorn Stephen Hayes i hans TED-föreläsning 2016, How Love Turns Pain into Purpose. Hayes kallar förmågan att interagera och aktivt svara på känslor för "psykologisk flexibilitet":
"I huvudsak betyder detta att vi tillåter tankar och känslor att dyka upp och vara närvarande i våra liv, vilket hjälper dig att gå i den riktning du värdesätter."
Gå i den riktning du uppskattar
Om du redan tänker vegan, försök att hålla dig till den veganska livsstilen i en månad eller två och se om du kan förbättra din relation med dig själv.
Det kan tyckas svårt i början, men du kommer snart att upptäcka att du får mycket mer än du donerar.
Om du behöver hjälp eller tips, läs fler artiklar om veganska sociala medier. Veganer älskar att dela med sig av råd, och nästan alla har gått igenom övergången till en växtbaserad kost någon gång, så att de kan förstå dina känslor.
Ingen förväntar sig att du ska göra en omedelbar och fullständig övergång. Men du kommer att lära dig mycket på vägen, och en dag – ganska snart till och med – kommer du att se tillbaka och vara stolt över att du är modig nog att ta ansvar för dina värderingar i en värld som inte uppmuntrar det .