Det är här 28:e graviditetsveckan. Barnets vikt vid 30 veckor (veckor av amenorré) är 1,150 35 kg och hans längd är 3 cm. Han växer mindre snabbt, men hans viktökning accelererar under denna tredje trimestern.

Han är fortfarande väldigt aktiv: han sparkar eller sparkar revbenen eller blåsan, vilket inte alltid är trevligt för mamman. Därför från detta 7:e graviditetsmånaden smärta under revbenen kan uppkomma. Den blivande mamman kan till och med ibland se en bula röra sig på hennes mage: en liten fot eller en liten hand. Däremot har barnet mindre och mindre utrymme att röra sig, även om dess storlek på 30 SA förändringar mindre markant än under tidigare kvartal.

Hans sinnen är i full gång. Hans ögon är nu öppna för det mesta. Han är känslig för växlingen av skugga och ljus, och eftersom funktionerna i hans hjärna och näthinna förfinas, blir han i stånd att urskilja nyanser och former. Han ger sig alltså ut för att upptäcka världen omkring honom: händerna, fötterna, moderkakans valv. Det är från detta 28: e graviditetsveckan att hans beröringssinne följer med denna visuella upptäckt.

Hans smak- och luktsinne förfinas också genom absorption av fostervatten. Dessutom ökar moderkakans permeabilitet med tiden, vilket ökar lukt- och smakpaletterna hos 28 veckors foster. Studier har visat att barnets smakupplevelse börjar i livmodern (1).

Hans andningsrörelser är mer regelbundna. De tillåter honom att andas in fostervatten som bidrar till lungmognad. Samtidigt fortsätter utsöndringen av ytaktivt ämne, detta ämne som kantar lungalveolerna, för att förhindra att de dras tillbaka vid födseln. Detekterbar i fostervattnet gör det möjligt för läkare att bedöma barnets lungmognad i händelse av hot om för tidig förlossning.

På cerebral nivå fortsätter myeliniseringsprocessen.

6 månader gravid, visar vågen 8 till 9 kg mer i genomsnitt för den gravida kvinnan. 

Matsmältningsproblem (förstoppning, sura uppstötningar), venösa (känsla av tunga ben, åderbråck, hemorrojder), frekventa urineringsbehov kan uppstå eller intensifieras med viktökning och komprimering av livmodern på omgivande organ.

På grund av ökningen av blodvolymen slår hjärtat snabbare (10 till 15 slag/min), andnöd är frekvent och den blivande mamman kan utsättas för mindre obehag på grund av blodtrycksfall, hypoglykemi eller bara trötthet.

Au 3: e kvartalet, kan bristningar dyka upp på sidorna av magen och runt naveln. De är följden av en mekanisk utvidgning av huden i kombination med försvagningen av kollagen- och elastinfibrerna under inverkan av graviditetshormoner. Vissa hudtyper är mer benägna att det än andra, trots daglig återfuktning och måttlig viktökning.

Det är den 30:e veckan av amenorréAntingen den 28:e graviditetsveckan och buksmärtor med tyngdkänsla i nedre delen av magen, smärta i nedre delen av ryggen, ont i ljumsken och rumpan är vanliga. Därför, smärta i underlivet kan kännas av den blivande mamman. Grupperade under termen "bäckensmärta syndrom under graviditet" är de den främsta orsaken till smärta hos gravida kvinnor med en prevalens på 45 % (2). Olika faktorer gynnar uppkomsten av detta syndrom:

• den hormonella impregneringen av graviditeten: östrogen och relaxin leder till avslappning av ligamenten och därför onormal mikromobilitet i lederna;
• mekaniska begränsningar: ökad mage och viktökning tenderar att öka lumbal lordos (naturlig ryggbåge) och leda till smärta i ländryggen och smärta i sacroiliacalederna;
• metabola faktorer: en magnesiumbrist skulle främja smärta i ländryggen (3).

Precis som järn eller folsyra kan en blivande mamma undvika mineralbrister. Sex månader gravid, hon behöver få i sig tillräckligt med magnesium. Detta mineral är väsentligt för kroppen i allmänhet och behoven ökar under graviditeten (mellan 350 och 400 mg/dag). Dessutom upplever vissa gravida kvinnor illamående som resulterar i kräkningar, vilket kan leda till obalans av mineraler i kroppen. Magnesium tillhandahålls uteslutande av mat eller vatten berikat med mineraler. När barnet drar nytta av sin mammas resurser är det nödvändigt att ge magnesium i tillräcklig mängd. Fostret vid 28 veckor behöver det för tillväxten av hans muskler och hans nervsystem. När det gäller den framtida mamman, kommer ett korrekt magnesiumintag att förhindra henne från kramper, förstoppning och hemorrojder, huvudvärk eller till och med dålig stress. 

Magnesium finns i gröna grönsaker (gröna bönor, spenat), fullkorn, mörk choklad eller i nötter (mandel, hasselnötter). Magnesiumtillskott kan ordineras till en gravid kvinna av hennes läkare, om hon lider av kramper eller andra symtom relaterade till magnesiumbrist.

• passera besöket i den 7:e graviditetsmånaden. Gynekologen kommer att utföra de vanliga kontrollerna: blodtrycksmätning, vägning, mätning av livmoderhöjd, vaginal undersökning;
• fortsätt att förbereda bebisens rum.

Detta 3:e kvartal kännetecknas i allmänhet av att tröttheten återkommer. Det är därför viktigt att ta hand om sig och ge sig själv tid att vila.

En balanserad kost rik på magnesium, begränsad viktökning, regelbunden fysisk aktivitet före och under graviditeten (vattengym till exempel) rekommenderas för att förhindra graviditet med bäckensmärta. Graviditetsbälten kan ge viss komfort genom att övervinna hyperlaxitet i ligamenten och korrigera hållningen (förhindrar den blivande mamman från att böja sig för mycket). Tänk också på osteopati eller akupunktur.