Bananer räddar oss från depression, illamående på morgonen, skyddar mot njurcancer, diabetes, osteoporos, blindhet. De kan också användas vid myggbett. 1. Bananer hjälper till att övervinna tillståndet av sorg på grund av det höga innehållet av tryptofan, som omvandlas till serotonin, en signalsubstans som skapar en känsla av lycka. 2. Innan träning rekommenderas att äta två bananer för att ge energi och normalisera blodsockernivån. 3. Bananer är en källa till kalcium, och följaktligen starka ben. 4. Bananer minskar svullnader, stärker nervsystemet och hjälper till att producera vita blodkroppar på grund av deras höga nivåer av vitamin B6. 5. Bananen är rik på kalium och låg i salt och är officiellt erkänd av Food and Drug Administration som ett livsmedel som kan sänka blodtrycket och skydda mot hjärtinfarkt och stroke. 6. Bananer är rika på pektin och hjälper matsmältningen och eliminerar gifter och tungmetaller från kroppen. 7. Bananer fungerar som prebiotika och stimulerar tillväxten av nyttiga bakterier i tarmen. De innehåller också matsmältningsenzymer (enzymer) som hjälper till med absorptionen av näringsämnen. 8. Gnid in insidan av ett bananskal på nässelutslag eller myggbett för att lindra klåda och irritation. Dessutom är peelen bra för att gnugga och ge glans till läderskor och väskor. 9. Banan hjälper till att sänka kroppstemperaturen, vilket kan hjälpa en varm dag. 10. Slutligen är bananer en utmärkt källa till antioxidanter som skyddar mot kroniska sjukdomar.
2022-11-11