Njurarna är ett viktigt organ i människokroppen som reglerar urineringsprocessen genom att filtrera kroppsavfall och överflödigt vatten. Trots vikten av detta organ, lever många av oss en livsstil som leder till njursjukdom, som dödar miljontals människor varje år. Låt oss ta en titt på några vanor som rekommenderas att undvika till förmån för njurhälsa. Vatten av dålig kvalitet Otillräckligt vattenintag är den främsta orsaken till dagligt njurlidande. När allt kommer omkring är deras huvuduppgift dränering av metaboliska produkter och balansen av röda blodkroppar. Vid brist på vatten minskar njurblodflödet, vilket så småningom leder till ansamling av gifter i blodet. Full blåsa På grund av omständigheter eller av någon annan anledning avlöser vi oss ofta inte i tid. En överfylld blåsa under lång tid är fylld med sådana komplikationer i urinvägarna som hypertrofi av detrusormuskeln, vilket kan leda till bildandet av divertikler. Hydronefros (ökat urintryck i njurarna) orsakas av kroniskt tryck på njurarna som leder till njursvikt. För stort saltintag Att metabolisera det natrium vi konsumerar är en annan av de uppgifter som tilldelas njurarna. Den huvudsakliga källan till natrium i vår kost är salt, varav de flesta måste elimineras. Genom att konsumera mycket salt mat orsakar vi mycket stress för våra njurar. Överdriven konsumtion av koffein Koffein ökar blodtrycket, vilket belastar njurarna och är skadligt för deras tillstånd. Smärtstillande Tyvärr har smärtstillande läkemedel allvarliga biverkningar som lämnar spår i olika organ, inklusive njurarna. Studier har visat att långvarig användning av p-piller minskar blodflödet och försämrar njurfunktionen.
2022-11-11