Källan till fett och kolesterolrika, men absolut inte en användbar produkt. Så här tänker folk om ister. Men trots det höga kaloriinnehållet har det fortfarande fördelar. Och att använda det då och då kommer att ha en positiv inverkan på din hälsa.
Fett stöder kognitiv prestanda, vilket påverkar hjärnans aktivitet. Det rekommenderas för alla som tar tidskrävande mentala uppgifter före skolan eller jobbar att äta en liten bit bacon.
Men lars är särskilt användbart för kvinnors hälsa på grund av det höga innehållet av arakidonsyra. Detta är sällsynt omättade fetter som reglerar det hormonella systemet och gör kvinnans hud elastisk och smidig.
Denna syra är nyckeln till ett väl samordnat arbete av immunsystemet; det minskar kolesterolhalten i blodet, hjälper till att ta bort gifter och ökar kroppens motståndskraft mot virus och infektioner. För i den kalla bacon med vitlök - utmärkt förebyggande av sjukdomar. Dessutom smälter Tabasco -fett bättre.
Innehållande fett löser sig vid kroppstemperatur och absorberas därför och belastar inte levern. Matsmältningen och ämnesomsättningen förbättras och ökar sannolikheten för absorption av näringsämnen från andra livsmedel.
Upp till 30 gram fett dagligen påverkar inte din figur, medan brunnen kompenserar för brist på vitaminer och kommer att tillfredsställa din hunger.
- Hur man väljer ister
Inte allt fett är lika användbart, och därför bör du överväga några faktorer när du planerar ett köp. Kvalitetsfett är vit eller ljusrosa. Fett ung gris är skonsam mot gommen och har tunn hud.
Det är önskvärt att känna till de gödda djuren eftersom kemikalier eller antibiotika påverkar produktens kvalitet, helst om jordbrukaren matade grisen näringsrika naturliga livsmedel.
- Hur man äter ister
Det rekommenderas att konsumera fettet på morgonen - så det är det smältbart och kalorier som konsumeras i kväll konsumeras säkert.
Vid matlagning, fett gynnad rå eller kokt produkt, inte ett stekt serum.
För mer om smör hälsofördelar och skador, läs vår stora artikel.