Processost kan vara olika - korv, pasta, söt. Och för sina fördelar överträffar den till och med traditionell ost. Bearbetad ost är mycket näringsrik; den innehåller många proteiner, fetter, värdefulla aminosyror, vitaminer och mineraler.
En konventionell bearbetad ost från butiken innehåller 15% av det dagliga värdet av kalcium - i den meningen är den ännu mer användbar för din kropp än yoghurt.
Men inte allt är användbart.
- I smältostar finns natrium, och därför är det oönskat att använda för personer med hjärtproblem och blodkärl. Natrium kan höja blodtrycket, varför människans tillstånd bara blir värre.
- Fosfaterna i ost är kontraindicerade för personer med njursjukdomar, eftersom de skadar skelettet och gör det sprött.
- Det rekommenderas inte att använda osten i surheten för att påskynda mogningen av ost tillsätts citronsyra.
- På grund av den höga salthalten, smältande fett, och vill inte ge färskosten till barnen.