Ibland är det bra att gå tillbaka till naturen. När det gäller att bibehålla eller förbättra styrkan söker många par alla möjliga sätt, inte alltid framgångsrika, för att förbättra sitt sexliv. Vissa människor glömmer att våra kroppar utformades för att fungera korrekt, förutsatt att vi förser dem med rätt "bränsle". En optimal kost kan göra underverk, inte bara inom sexområdet, utan även inom alla andra områden.
Först och främst, försök att komplettera innehållet av frukt i din kost. Att upprätthålla rätt styrka beror främst på vårt hälsotillstånd. Att upprätthålla en balanserad kost, fysisk aktivitet, rätt vikt eller till och med sömn och vila kan alltså påverka vår sexualitet avsevärt. Det är också värt att veta vad man ska äta för att stödja vår kropp i denna riktning.
Aprikoser, meloner, bananer, persikor, granatäpplen, vindruvor är de viktigaste frukterna som gör vår styrka bättre. Förutom att de är lättsmälta ger de smak åt sperma och kvinnliga sekret, de blir sötare speciellt efter att ha ätit aprikoser och persikor.
Fänkål, persilja och selleri är världsberömda afrodisiaka. Förutom att öka lusten stärker de också immuniteten och förlänger kärlekens upprymdhet. Vitlök, sparris, pumpa, morötter är också grönsaker som stödjer känslan av njutning av sex.
Ett annat afrodisiakum är skaldjur. I Polen är det fortfarande inte särskilt populärt, vanligtvis i fryst form, men om vi hittar möjligheten att köpa färska produkter är det värt att använda. För att skaldjur har en stor effekt på potensen, vilket nästan alla européer är medvetna om.
Ägg är en annan rätt som ska dyka upp permanent i ditt kök om du vill återgå till dina gamla sängvanor eller behålla dem längre. Den bästa formen som våra farfar och farmödrar använde var råa ägg, men numera visar det sig vara för mycket av en uppoffring, så det är optimalt att äta lite skurna ägg till frukost.
Kryddor är också mycket viktiga. Ingefära stimulerar otroligt sinnena och stimulerar cirkulationen, tack vare vilket det låter dig uppleva starkare förnimmelser. Salta, basilika, svart senap, kanel, libbsticka, muskotnöt, koriander, kryddnejlika, kryddpeppar, svartpeppar, anis, vanilj och spiskummin är andra kryddor som anses stödja styrkan. Genom att lägga till en nypa av dem i olika rätter kan vi bara vinna.
Alla måltider bör kompletteras med en lämplig dryck, som ytterligare kommer att stödja känslan av njutning. Dessa kan i första hand vara fruktjuicer. Det är dock ganska kontraindicerat att dricka alkohol. Vi har råd med ett glas vin och tar hand om humöret, tack vare vilket vi lättare kommer att kunna slappna av och fokusera vår uppmärksamhet på partnern. Kom ihåg att i första hand, innan du sträcker dig efter läkemedel, ta hand om varandra.