Alla vet att vatten är nyttigt. Vi hör om och om igen att vi ska dricka så mycket vatten som möjligt. Detta är förståeligt, eftersom vatten är en viktig komponent i människokroppen, låt oss inte glömma att kroppen består av 80% vatten! Naturligtvis tänker vi inte på det hela tiden. Vatten stödjer kroppens dagliga funktioner, från att transportera näringsämnen och syre till att hjälpa till med den dagliga matsmältningen. Således låter frasen om behovet av att konsumera vatten som ett axiom.
Men tänk att vattnet du dricker blir ännu nyttigare! Tillsätt bara honung till det. Ja, du tycker följande:
– mycket socker i honung
– det är sjukt
Vilka är hälsofördelarna med honung?
Var inte rädd, honung är faktiskt extremt nyttigt. Att dricka ett glas varmt vatten med honung varje dag kan förbättra hälsan och till och med förhindra vissa sjukdomar. Du hörde rätt, detta är möjligt om du börjar lägga till honung i vattnet i din dagliga kost.
Honung minskar gasen
Det här kan vara ett känsligt ämne... Men allvarligt talat, när du lider av uppblåsthet, kommer ett glas varmt honungsvatten att hjälpa till att neutralisera gaser i matsmältningssystemet. Inom en kort tid kommer du att känna lättnad.
Honung stärker immunförsvaret
Det har förmågan att avsevärt öka kroppens skyddsreaktion. Det rekommenderas att ta ekologisk honung för att vara säker på att sjukdomsframkallande bakterier kommer att förstöras. En sådan produkt är rik på enzymer, vitaminer och mineraler som skyddar dig från skadliga mikroorganismer.
Honung tar bort gifter
Varmt vatten med honung är ett av de bästa sätten att spola ut slaggprodukter från din kropp. Adjö toxiner, och länge leve detox! Och slutackordet – tillsätt lite citronsaft, det har en urindrivande effekt, vilket kommer att förstärka den renande effekten.
Honung gör huden klarare
Eftersom honung är en naturlig antioxidant och tar bort gifter från kroppen, kommer att ta den lämna din hud klar och strålande. Och vilket fantastiskt resultat ger en hemmagjord honungsskrubb!
Honung främjar viktminskning
Du kommer direkt att bli förvånad – för det är mycket socker i det? Ja, socker finns i honung, men naturligt, vilket har en grundläggande skillnad från raffinerat vitt. Detta naturliga socker kommer att tillfredsställa din sötsug mycket bättre än att äta kakor, godis, choklad och cola. Tänk på att dricka vatten med honung istället för industriella sockerdrycker, du kan minska mängden kalorier som konsumeras med 64%!
Honung botar halsont
Varmvatten med honung är en favoritdryck för vintern, det lindrar halsont från förkylning och har en värmande effekt. Honung är ett naturligt botemedel mot luftvägsinfektioner och hosta. Använd därför honung (helst ekologisk) för behandling när du blir förkyld.
Honung normaliserar blodsockernivån
Som nämnts ovan innehåller honung socker. Men inte alls samma sak som vanligt vitt socker – här finns en kombination av fruktos och glukos, som effektivt hjälper till att minska både socker och även kolesterol i blodet.
Honung minskar risken för hjärtsjukdomar
Flavonoider och antioxidanter som finns i honung hjälper till att minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Studier har visat att honung saktar ner processen för oxidation av det onda kolesterolet i mänskligt blod, vilket skadar hjärthälsa och till och med leder till stroke.