Granatäpple är en av de hälsosammaste frukterna. På tröskeln till säsongen för denna underbara frukt, föreslår vi att överväga dess viktigaste fördelar för kroppen. Ett glas granatäpple (174 gram) innehåller: 7 gram 3 gram 30 % av det rekommenderade dagliga värdet 36 % av det rekommenderade dagliga värdet 16 % av det rekommenderade dagliga värdet 12 % av det rekommenderade dagliga värdet Granatäpplen innehåller två komponenter med kraftfulla medicinska egenskaper Detta är en extremt kraftfull antioxidant som finns i granatäpplejuice och skala. Granatäppleextrakt tillverkas vanligtvis av skalet på grund av dess höga antioxidantinnehåll och punicalagininnehåll. Även känd som granatäpplefröolja, det är den viktigaste fettsyran i granatäpplen. Det är en typ av konjugerad linolsyra med en stark biologisk effekt. Granatäpple har uttalade antiinflammatoriska egenskaper. Kronisk inflammation är ett av de tillstånd som leder till dödliga sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, cancer, diabetes typ 250, Alzheimers sjukdom och till och med fetma. Studier har visat att granatäpple kan minska aktiviteten av den inflammatoriska processen i matsmältningskanalen, såväl som vid bröst- och tjocktarmscancer. Studier utförda bland diabetespatienter fann att intag av 12 ml granatäpplejuice dagligen i 6 veckor minskade inflammationsmarkörens reaktiva protein och interleukin-32 med 30 % respektive XNUMX %.
2022-11-11