Innehåll
Om du letar efter kvalitet men prisvärd utbildning för viktminskning, prova sedan programmet Walk To The Hits Radio Remix. Detta är en aerob klass med Leslie Sanson, baserat på promenader och enkla konditionsträningar.
Programbeskrivning Leslie Sansone: Walk To The Hits
Konditionsträning är den grundläggande grunden för viktminskning. Många nybörjare försöker undvika aerob träning eftersom de anser att de är för komplicerade och energikrävande. Men och några av dem är ganska skonsamma alternativ som passar alla. Lektion Leslie Sansone Gå Till Smakämnen träffar kan bara övervägas en prisvärd men effektiv last. Genom detta program kommer du att kunna gå ner i vikt och förbättra din kropps form.
Komplexet varar 45 minuter och består av konditionsträningar som främjar fettförbränning och förstärkning av muskler. Programmet bygger på kraftig promenad, så jämnt nybörjare träningen kommer definitivt att vara genomförbar. Leslie växlar mellan intensiv och lugn takt och tvingar dig därmed att arbeta maximalt. Principen för intervallträning gör att du kan bränna mycket kalorier för ett träningspass.
För att genomföra övningen krävs ingen extra utrustning. Det är viktigt att notera att programmet är utformat mestadels för nybörjare, så om du kommer att missa en belastning kan du använda vikter eller hantlar för att bonLisa intensitet. Frisk promenad kombinerat med inslag av en enkel aerobic kommer att förbättra din figur och hjälpa till att försiktigt förbereda kroppen för mer allvarliga belastningar. Vi kan med säkerhet säga att Walk To The Hits Radio Remix är utmärkt konditionsträning för nybörjare.
För- och nackdelar med programmet
Alla tillgångar på ett och samma ställe
1. Det är en bra aerob session med Leslie Sansone, som kommer att hjälpa dig för att bli av med kalorier, påskynda ämnesomsättningen och bränna fett.
2. På grund av intervallmetoden, där din puls sedan kommer att stiga, sedan sjunka, kommer du att videotrean så effektivt som möjligt.
3. Detta är ett av de bästa kardioprogrammen för nybörjare, som kan hantera nästan alla.
4. I programmet minimerad Vysokogornaya belastning. Grunden för komplexet står en vanlig promenad.
5. Fängslande musik och positiv Leslie ger dig ett gott humör och livskraft hela dagen.
6. du kommer att stärka ditt kardiovaskulära system och förbättra blodcirkulationen utan mycket intensiva träningspass.
7. Inga komplicerade övningar och invecklade sladdar. Bara enkla rörelser som är bekanta för alla.
Nackdelar:
1. Programmet är endast lämpligt för nybörjare och de som föredrar en mild belastning. För älskare av träningspass Jillian Michaels och gillar det, skulle komplexet vara för enkelt.
Denna lektion med Leslie Sansone är en nästan idealisk konditionsträning för nybörjare. Du kommer att bränna överflödigt fett kommer att resultera i muskelton och avsevärt förbättra din kropp.
Läs också: Topp bästa träningspass för nybörjare eller var du ska börja träna?