Receptingredienser “Turkiet kotletter med keso»:
- 500 g kalkon
- keso 9% 275 g
- ägg 2 stycken
Skålens näringsvärde "Turkiet kotletter med keso" (per 100 gram):
Kalorier: 116.4 kcal.
Ekorrar: 17.6 gr.
fett: 4.5 gr.
kolhydrater: 0.7 gr.
Antal portioner: 10Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Turkiet kotletter med keso»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| kalkonbröst) | 500 gr | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| keso 9% (fet) | 275 gr | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| kycklingägg | 2 st | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Totalt | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 betjänar | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| 100 gram | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |