Nyligen publicerades en bok på ryska, som för fyra år sedan förändrade min inställning till min hälsa och livsstil -"Överskrida. Nio steg mot evigt liv “
Författarna är den lysande uppfinnaren, futuristforskaren Ray Kurzweil (som nu ansvarar för framtiden på Google) och Terry Grossman, MD, grundare av den amerikanska livslängdskliniken.
De visade en gång för mig att enkla förändringar i min livsstil kommer att hjälpa mig att leva längre i flera decennier, tills det ögonblick då vetenskapen kan göra mig odödlig.
Du kanske eller kanske inte tror på oändligt liv, men jag skulle mycket vilja leva för att vara 100-120 år gammal, förbli livskraftig, aktiv, frisk och mentalt sund. Därför försöker jag följa författarnas enkla rekommendationer. Förresten träffade jag en av dem, Terry, personligen och intervjuade honom. Du kan läsa den på den här länken.
Jag är glad att utgivaren fick mig att skriva förordet till den rysskspråkiga versionen, och jag hoppas verkligen att du kommer att läsa den här boken!
Jag lovar att det kommer att göra dig mycket bra !!!!
Köp papper och digitala versioner av boken ”Transcend. Nio steg mot evigt liv ”finns här.
Läs om hälsa!