En supermat kallas kategorin livsmedel med terapeutiska egenskaper och har en positiv effekt på vår kropp. I superfood koncentreras de mest användbara vitaminerna och mineralerna. Dessa produkter rengör försiktigt tarmarna från toxiner.
Fänkål
Det finns många vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som stärker immuniteten och förbättrar fänkålens hälsa. Fänkål är en källa till kalium, järn, magnesium och koppar. Om du ofta konsumerar denna produkt kommer problemen med rening av kroppen inte att inträffa. Det har också en gynnsam effekt på nervsystemet, reglerar humör.
Sparris
Denna grönsak tillagas och snabbt, i kombination med andra grönsaker och livsmedel. Det finns vitaminer B, A, C, E, H, PP, kalium, kalcium, magnesium, fosfor, järn och cellulosa i sparris. Stammarna har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, hjärtat och blodkärlen, rengör toxiner från kroppen och hjälper njurarna att fungera.
Vitlök
Vitlökens sammansättning liknar droger. Det finns mer än 150 biologiskt aktiva ämnen som förbättrar immunsystemet i dess struktur, hjälper till att bekämpa inflammation. Vitlök förbättrar funktionen hos många organ. Det normaliserar blodtrycket, förbättrar blodkärlen, förbättrar magsäcken och tarmarna, renar från gifter.
Linfrön
I fröna finns det värdefulla vitaminer, mineraler, antioxidanter och aminosyror och friska fetter som omvandlas i människokroppen till energi, normaliserar hjärtfunktionen, balanserar nervsystemet och främjar mjuk rengöring av kroppen.
blåbär
Blåbär innehåller en stor mängd vitaminer, mineraler, organiska syror och antioxidanter. Detta bär garanterar god syn, koordinerar hjärtat och blodkärlens arbete och lugnar nervsystemet. Även blåbär har en detoxeffekt.
Chia frön
I Chia innehåller frön antioxidanter som föryngrar kroppen, essentiella fettsyror omega-3 och viktiga processer i kroppen. Dessutom är Chia oumbärlig för en mild eliminering av toxiner, toxiner och andra skadliga ämnen.
Spenat
Spenat har en behaglig smak och har superingredienser: vitaminer, A, E, PP, K, kalium, kalcium, järn, jod, magnesium, organiska syror, antioxidanter. Denna produkt är låg i kalorier men ganska mättande. Användningen av spenat stärker immunsystemet, renar kroppen, förbättrar matsmältningssystemet och påskyndar ämnesomsättningen.