Innehåll
- PRODUKTER MED HÖGT INNEHÅLL AV AMINOSYRATREONIN:
- Se hela produktlistan
- Innehållet av treonin i mjölkprodukter och äggprodukter:
- Innehållet av treonin i kött, fisk och skaldjur:
- Innehållet av treonin i spannmål, spannmålsprodukter och baljväxter:
- Innehållet av treonin i nötter och frön:
- Innehållet av treonin i frukt, grönsaker, torkad frukt:
- Innehållet av treonin i svamparna:
Dessa tabeller antas av det genomsnittliga dagliga behovet av treonin, lika med 560 mg (0.56 gram). Denna genomsnittliga siffra, för den genomsnittliga vuxna människovikten på 70 kg (för växande barn kan frekvensen öka till 3000 mg). Kolumnen "Procent av dagligt behov" visar vilken procentandel av 100 gram av produkten som uppfyller det dagliga vuxnabehovet av denna aminosyra.
PRODUKTER MED HÖGT INNEHÅLL AV AMINOSYRATREONIN:
| Produktnamn | Innehållet av treonin i 100 g | Procentandelen av det dagliga behovet |
| Äggpulver | 2640 mg | 471% |
| Kaviar röd kaviar | 1800 mg | 321% |
| Sojaböna (spannmål) | 1506 mg | 269% |
| Parmesanost | 1315 mg | 235% |
| Mjölkpulver 25% | 1160 mg | 207% |
| Lax | 1130 mg | 202% |
| Ost (från komjölk) | 1050 mg | 188% |
| Ost “Poshehonsky” 45% | 1050 mg | 188% |
| Ost schweizisk 50% | 1000 mg | 179% |
| Linser (spannmål) | 960 mg | 171% |
| Ostcheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Grupperare | 900 mg | 161% |
| Sill mager | 900 mg | 161% |
| Torsk | 900 mg | 161% |
| Kött (kyckling) | 890 mg | 159% |
| Solrosfrön (solrosfrön) | 885 mg | 158% |
| Kött (Turkiet) | 880 mg | 157% |
| Bönor (spannmål) | 870 mg | 155% |
| Ärtor (skalade) | 840 mg | 150% |
| Äggula | 830 mg | 148% |
| Kött (slaktkyckling) | 830 mg | 148% |
| Kött (nötkött) | 800 mg | 143% |
| Makrill | 800 mg | 143% |
| Ost “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| Ostmassa | 800 mg | 143% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| Gädda | 790 mg | 141% |
| Sesamfrö | 768 mg | 137% |
| Jordnötter | 744 mg | 133% |
| Kamrat | 700 mg | 125% |
| Kött (lamm) | 690 mg | 123% |
| cashewnötter | 688 mg | 123% |
| Pistaschnötter | 667 mg | 119% |
| Kött (fläskkött) | 650 mg | 116% |
| Ost 18% (fet) | 650 mg | 116% |
| Fetaost | 637 mg | 114% |
| Makrill | 610 mg | 109% |
| Kycklingägg | 610 mg | 109% |
| Vaktelägg | 610 mg | 109% |
| Valnöt | 596 mg | 106% |
| Kött (fläskfett) | 570 mg | 102% |
| Hasselnötter | 570 mg | 102% |
| Bläckfisk | 550 mg | 98% |
| Bovete mjöl | 482 mg | 86% |
| Äggprotein | 480 mg | 86% |
| Mandlar | 480 mg | 86% |
| Havreflingor “Hercules” | 430 mg | 77% |
| Bovete (ojordad) | 400 mg | 71% |
| Grynskalad hirs (polerad) | 400 mg | 71% |
| Glasögon | 390 mg | 70% |
| Bovete (spannmål) | 380 mg | 68% |
| Vete (spannmål, mjuk sort) | 380 mg | 68% |
| kottar | 370 mg | 66% |
| Vete (spannmål, hård kvalitet) | 370 mg | 66% |
| Mjöl tapet | 360 mg | 64% |
| Korn (spannmål) | 350 mg | 63% |
| Havre (spannmål) | 330 mg | 59% |
| semolina | 320 mg | 57% |
| Rågmjöl fullkornsmjöl | 320 mg | 57% |
Se hela produktlistan
| Ekollonar, torkade | 312 mg | 56% |
| Pasta från mjöl V / s | 310 mg | 55% |
| Råg (spannmål) | 300 mg | 54% |
| Mjölråg | 260 mg | 46% |
| Ris (spannmål) | 260 mg | 46% |
| Vetegryn | 250 mg | 45% |
| Korngryn | 250 mg | 45% |
| Ris | 240 mg | 43% |
| Yoghurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Pärlgryn | 210 mg | 38% |
| Majsgryn | 200 mg | 36% |
| Morötter | 191 mg | 34% |
| Glass sundae | 145 mg | 26% |
| Ostronsvampar | 140 mg | 25% |
| Grädde 10% | 137 mg | 24% |
| Shiitake svamp | 134 mg | 24% |
| Mjölk 3,5% | 130 mg | 23% |
| Grädde 20% | 117 mg | 21% |
| Vita svampar | 110 mg | 20% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Blomkål | 107 mg | 19% |
| Basilika (grön) | 104 mg | 19% |
| Potatis | 97 mg | 17% |
| Äggplanta | 47 mg | 8% |
| Kålrot | 46 mg | 8% |
| Kål | 45 mg | 8% |
| Lök | 40 mg | 7% |
| Banan | 34 mg | 6% |
| Sötpeppar (bulgariska) | 30 mg | 5% |
Innehållet av treonin i mjölkprodukter och äggprodukter:
| Produktnamn | Innehållet av treonin i 100 g | Procentandelen av det dagliga behovet |
| Äggprotein | 480 mg | 86% |
| Ost (från komjölk) | 1050 mg | 188% |
| Äggula | 830 mg | 148% |
| Yoghurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Mjölk 3,5% | 130 mg | 23% |
| Mjölkpulver 25% | 1160 mg | 207% |
| Glass sundae | 145 mg | 26% |
| Grädde 10% | 137 mg | 24% |
| Grädde 20% | 117 mg | 21% |
| Parmesanost | 1315 mg | 235% |
| Ost “Poshehonsky” 45% | 1050 mg | 188% |
| Ost “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| Fetaost | 637 mg | 114% |
| Ostcheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Ost schweizisk 50% | 1000 mg | 179% |
| Ost 18% (fet) | 650 mg | 116% |
| Ostmassa | 800 mg | 143% |
| Äggpulver | 2640 mg | 471% |
| Kycklingägg | 610 mg | 109% |
| Vaktelägg | 610 mg | 109% |
Innehållet av treonin i kött, fisk och skaldjur:
| Produktnamn | Innehållet av treonin i 100 g | Procentandelen av det dagliga behovet |
| Lax | 1130 mg | 202% |
| Kaviar röd kaviar | 1800 mg | 321% |
| Bläckfisk | 550 mg | 98% |
| Kamrat | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Kött (lamm) | 690 mg | 123% |
| Kött (nötkött) | 800 mg | 143% |
| Kött (Turkiet) | 880 mg | 157% |
| Kött (kyckling) | 890 mg | 159% |
| Kött (fläskfett) | 570 mg | 102% |
| Kött (fläskkött) | 650 mg | 116% |
| Kött (slaktkyckling) | 830 mg | 148% |
| Grupperare | 900 mg | 161% |
| Sill mager | 900 mg | 161% |
| Makrill | 800 mg | 143% |
| Makrill | 610 mg | 109% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| Torsk | 900 mg | 161% |
| Gädda | 790 mg | 141% |
Innehållet av treonin i spannmål, spannmålsprodukter och baljväxter:
| Produktnamn | Innehållet av treonin i 100 g | Procentandelen av det dagliga behovet |
| Ärtor (skalade) | 840 mg | 150% |
| Bovete (spannmål) | 380 mg | 68% |
| Bovete (ojordad) | 400 mg | 71% |
| Majsgryn | 200 mg | 36% |
| semolina | 320 mg | 57% |
| Glasögon | 390 mg | 70% |
| Pärlgryn | 210 mg | 38% |
| Vetegryn | 250 mg | 45% |
| Grynskalad hirs (polerad) | 400 mg | 71% |
| Ris | 240 mg | 43% |
| Korngryn | 250 mg | 45% |
| Pasta från mjöl V / s | 310 mg | 55% |
| Bovete mjöl | 482 mg | 86% |
| Mjöl tapet | 360 mg | 64% |
| Mjölråg | 260 mg | 46% |
| Rågmjöl fullkornsmjöl | 320 mg | 57% |
| Havre (spannmål) | 330 mg | 59% |
| Vete (spannmål, mjuk sort) | 380 mg | 68% |
| Vete (spannmål, hård kvalitet) | 370 mg | 66% |
| Ris (spannmål) | 260 mg | 46% |
| Råg (spannmål) | 300 mg | 54% |
| Sojaböna (spannmål) | 1506 mg | 269% |
| Bönor (spannmål) | 870 mg | 155% |
| Havreflingor “Hercules” | 430 mg | 77% |
| Linser (spannmål) | 960 mg | 171% |
| Korn (spannmål) | 350 mg | 63% |
Innehållet av treonin i nötter och frön:
| Produktnamn | Innehållet av treonin i 100 g | Procentandelen av det dagliga behovet |
| Jordnötter | 744 mg | 133% |
| Valnöt | 596 mg | 106% |
| Ekollonar, torkade | 312 mg | 56% |
| kottar | 370 mg | 66% |
| cashewnötter | 688 mg | 123% |
| Sesamfrö | 768 mg | 137% |
| Mandlar | 480 mg | 86% |
| Solrosfrön (solrosfrön) | 885 mg | 158% |
| Pistaschnötter | 667 mg | 119% |
| Hasselnötter | 570 mg | 102% |
Innehållet av treonin i frukt, grönsaker, torkad frukt:
| Produktnamn | Innehållet av treonin i 100 g | Procentandelen av det dagliga behovet |
| Aprikos | 16 mg | 3% |
| Basilika (grön) | 104 mg | 19% |
| Äggplanta | 47 mg | 8% |
| Banan | 34 mg | 6% |
| Kålrot | 46 mg | 8% |
| Kål | 45 mg | 8% |
| Blomkål | 107 mg | 19% |
| Potatis | 97 mg | 17% |
| Lök | 40 mg | 7% |
| Morötter | 191 mg | 34% |
| Gurka | 21 mg | 4% |
| Sötpeppar (bulgariska) | 30 mg | 5% |
Innehållet av treonin i svamparna:
| Produktnamn | Innehållet av treonin i 100 g | Procentandelen av det dagliga behovet |
| Ostronsvampar | 140 mg | 25% |
| Vita svampar | 110 mg | 20% |
| Shiitake svamp | 134 mg | 24% |