Uppbyggnaden av tandsten på tänderna främjar utvecklingen av flera parodontala sjukdomar som tandköttsinflammation och parodontit, samt dålig andedräkt och tandvärk.

A god tandhygien och hälsosam kost är de viktigaste åtgärderna som förhindrar uppbyggnaden av tandplack och därför bildandet av tandsten.

• Borsta tänderna minst två gånger om dagen med en tandborste som inte är för bred för munnen och som innehåller mjuka, rundade borst. Använd fluortandkräm.
• Använd tandtråd regelbundet, helst två gånger om dagen.
• Rådgör regelbundet med en tandläkare eller tandhygienist för en muntligt prov och tandrengöring.
• Äta sunt och minska konsumtionen av socker som främjar karies.
• Undvik att röka.
• Uppmuntra barn att borsta tänderna 2-3 gånger om dagen. Om det behövs, ge hjälp med borstningen tills de gör det självständigt.