Det krävs inte mycket och inte lite – för att tillåta dig själv att sjunga. Denna attityd speglar till fullo de viktigaste stegen på vägen till en sund attityd – att älska dig själv villkorslöst och fullständigt, att tillåta dig själv att vara. Vokalträning är till stor del ett system av bilder, associationer, subtila förnimmelser på kropps- och psykenivå. Tänk på detta när du gör tekniska övningar.
Föreställ dig: att tillåta dig själv att sjunga, du låter din naturliga röst komma fram, ger dig själv möjlighet att uttrycka dig själv. Ditt naturliga ljud kommer inifrån, från själva djupet börjar det läka dig. Klämmor är läskiga. Processen att lära sig sång är en process av befrielse från inre mentala och fysiska klämmor som hindrar din röst från att låta fullt och fritt. Lyssna, att sjunga betyder att bli befriad. Vi ger vår kropp frigörelse genom sång. Vi ger vår själ befrielse genom sång.
Musik är en samling ljudvågor. Det psykologiska tillståndet hos en person påverkas av ljudets frekvens och frekvensen av dess upprepning. Ljud, som svarar i en person, skapar vissa bilder, upplevelser. Ljud eller musik måste tas på allvar och medvetet – de kan orsaka en stark känslomässig reaktion eller till och med förändra en persons psykologiska tillstånd.
Andningen är kärnan i kroppens energi. Andningen är grunden för sång. Många andliga övningar, fysisk aktivitet är baserad på korrekt hälsosam andning. Att sjunga betyder att kontrollera din andning, att vara vän med den, att mätta varje cell i kroppen med syre. När din röstövning är konstant börjar kroppen att fungera annorlunda – du andas oftare med diafragma än med lungorna. Tro mig, världen börjar förändras.
Bland de antika folken var huvudidén om musikens inverkan på en person återställandet av harmoni i en persons psyke och kropp genom musikens harmoni. Aristoteles studerade musikens lagar och upptäckte de sätt som leder till en förändring i en persons mentala tillstånd. I antikens Grekland behandlade man störningar i nervsystemet genom att spela trumpet och i det gamla Egypten ansågs körsång vara ett botemedel mot olika sjukdomar. Klockringning i Rus ansågs vara ett sätt att rena och återställa hälsan, inklusive det mänskliga psykets tillstånd.
Sjung och älska dig själv i denna musik, i din själs musik.