Den stora utredningen: Ska vi säga stopp för dieter?

Den stora utredningen: Ska vi säga stopp för dieter?

Den stora utredningen: Ska vi säga stopp för dieter?
När sommaren närmar sig är frestelsen stor att ge efter för bantningsdieternas sirener för att gå ner några kilo. Det finns många som påstår sig vägleda människor mot viktminskning med förprogrammerade menyer, men vad är det egentligen? Kan de verkligen vara farliga? Vilka är deras konsekvenser för ätbeteendet? För att försöka se tydligare frågade vi fyra vårdpersonal om intresset av att börja en diet för att gå ner i vikt.

Studier visar: knappt 20% av människor som börjar en diet lyckas behålla sin viktminskning på lång sikt. För andra kan vikten till och med överstiga den ursprungliga vikten. Finns det några dieter som undgår denna regel? Kan vi verkligen reducera överviktsproblem till ett matproblem? Representerar inte dieter ett alltför förenklat synsätt tunnhet? Eller tvärtom, kan de orsaka psykologiskt klick sannolikt leda till förändringar i verkligheten? Recensioner av erfarna läkare som är specialiserade på viktminskning.

De tror inte på dieter

Den stora utredningen: Ska vi säga stopp för dieter? Jean-Michel Lecerf

Chef för näringsavdelningen vid Institut Pasteur de Lille, författare till boken ”Till var sin egen sanna vikt”.

”Inte alla viktproblem är ett matproblem”

Läs intervjun

Den stora utredningen: Ska vi säga stopp för dieter?Helene Baribeau

Dietist-nutritionist, författare till boken "Ät bättre för att vara på topp" publicerad 2014.

”Du måste vara i linje med dina verkliga behov”

Läs intervjun

 

De har tro på sin metod

Den stora utredningen: Ska vi säga stopp för dieter?Jean-Michel Cohen

Nutritionist, författare till boken "Jag bestämde mig för att gå ner i vikt" som publicerades 2015.

”Att göra regelbundna kostsekvenser kan vara intressant”

Läs intervjun

Den stora utredningen: Ska vi säga stopp för dieter? Alain Delabos

Doktor, far till konceptet med krononäring och författare till många böcker.

"En kost som gör att kroppen kan hantera sin kaloripotential på egen hand"

Läs intervjun

 

Nämligen

  • Uthållighet eller bodybuilding, typen av sport skulle nästan inte ha någon betydelse i samband med ett mål om viktminskning.
  • Det finns 6 stora underkategorier inom fetma enligt resultaten av en nyligen genomförd studie. Detta är anledningen till att ingenting skulle vara värt en personlig behandling.
  • Det har en forskargrupp visat att gå ner i vikt skulle vara lättare för vissa än för andra på grund av beteendefaktorer, men också på individuell fysiologi (speciellt ämnesomsättning).
  • En studie har visat att dieter som är för privata (mycket ofta de som leder till snabb viktminskning), eller de som är för bortkopplade från matpreferenser, nästan är dömda att misslyckas.

 

Kommentera uppropet