Chakran: komplett guide och metod för att balansera dem – lycka och hälsa

I gamla hinduiska texter sägs det att 88.000 7 chakran är fördelade över människan, men sju spelar en stor roll i den fysiska kroppen. Dessa XNUMX chakran är energicentra där energi cirkulerar.

Deras funktion har återverkningar både fysiskt och känslomässigt. Varje chakra är kopplat till en uppsättning organ i din kropp.

När energin inte flödar ordentligt från ett chakra till ett annat kan det orsaka energiblockeringar som orsakar olika sjukdomar.

Ce chakra guide hjälper dig att bli medveten om dina 7 chakran, du kommer att upptäcka vikten av var och en och hur du balanserar dem för att kunna leva ett mer tillfredsställande liv.

En liten historia

Chakrans ursprung

Chakran har funnits i flera årtusenden i veda, runt 1500-500 f.Kr. Veda är en samling hinduiska texter skrivna på sanskrit. De innehåller flera budskap om visdom, filosofi, psalmer. Han fungerade också som en rituell guide för vediska präster.

Vedan avslöjades i Indien av arierna. Den är sammansatt av fyra huvudtexter som är: rig veda, Sama veda, Yajur veda och Atharva veda. Det fördes muntligt i arv från generation till generation.

Vedatexterna är de äldsta texterna inom hinduismen. Chakran utvecklades i dessa gamla texter av den vediska religionen.

I Indiens esoteriska traditioner anses chakran vara det psyko-energetiska centrumet genom människokroppen. De är i enklare termer energicentra.

Ordet chakra betyder hjul. Dina chakran snurrar som hjul när allt går bra. Energi flödar normalt mellan de olika chakrana och de olika mänskliga organen, vilket möjliggör god hälsa.

Under århundradena har chakrasystemet även utvecklats av andra civilisationer som den kinesiska civilisationen, den egyptiska civilisationen, den nordamerikanska civilisationen i synnerhet inkafolket och mayafolket.

Chakranas betydelse för ett balanserat och fridfullt liv

Dessa forntida folk upptäckte att människan var kopplad till universum genom energisystemet. Som vi kan se är allt energi omkring oss.

Oavsett om det är de minsta atomerna i vår kropp som bildar vårt nervsystem, vår ryggrad, vårt skelett; eller om det är solsystemet så förstår du att allt runt omkring oss är en samling energier som attraherar eller stöter bort varandra.

I den hinduiska traditionen är chakran energikällor i kroppen (1). De låter dig ansluta till den materiella världen. De låter dig också leva ett liv i fullhet.

Du har totalt sju (7) chakran. De är fördelade i hela kroppen och är var och en relaterade till en uppsättning organ.

Ta reda på här om dina chakran är öppna? 

Chakran och energi

Chakran transporterar energi från universum till människokroppen för att koppla ihop den och ge den fysiska kroppen liv. Eftersom mänskligt blod bär energi, näringsämnen och liknande till målorgan, bär chakran andlig energi till målorgan genom vad det plockar upp från ditt universum och dina tankar.

Denna teori om energisystem illustreras väl i Rhonda Byrnes bästsäljande bok "The Secret". Hon skildrar i denna bästsäljare att allt du vill, du vill, kan du få genom att fråga universum.

Hur? 'Eller vad ? Genom lagen om attraktion som är attraktionen av energierna som finns i universum och i våra tankar. Att fokusera uppmärksamhet och avsiktligt skapa en koppling mellan vad vi vill, vårt sinne och universum, attraherar föremålet för våra önskningar till oss.

Detta system av energier som vi medvetet kan använda till vår egen fördel kan vara en katastrof för oss om vi inte är medvetna om det.

Attraktionslagen drar också in universums negativa energier mot dig om du (även omedvetet) utvecklar tankar om rädsla, tvivel på sjukdomar ...

Dessa tankar kommer att fånga de negativa energier som finns i universum för att fysiskt materialiseras i ditt liv. Denna materialisering av negativa energier kan vara fattigdom, sjukdom, otur, förtvivlan.

Genom förklaringen av attraktionslagen som utvecklats av Rhonda Byrne inser du hur viktigt det är att vara medveten om chakran och att arbeta för att bevara positiva energier under hela ditt liv. Denna personliga ansträngning kommer att locka dig ett liv av framgång, fullhet, lycka.

Tvärtom, ett liv som inte tar hänsyn till chakran kommer att bli mindre uppfyllt, fritt och lyckligt.

Hur du känner dina chakran

För att utveckla denna andliga verklighet relaterad till chakran, du måste träna en mycket enkel övning.

1-Sitt i en meditationsställning. Rensa ditt sinne och se till att allt runt omkring dig är lugnt.

2-För sakta ihop handflatorna på båda händerna. Håll dem i denna position i några sekunder.

Du känner energi när du berör handflatorna.

3-Släpp sedan sakta handflatorna från varandra. Den skapade energin destilleras gradvis allteftersom dina handflator rör sig bort från varandra.

4-För ihop handflatorna en gång till och separera dem. Gör detta flera gånger i rad. Med tiden kommer du att känna mer av denna energi mellan handflatorna även när de är långt ifrån varandra.

Att känna hjärtchakrat:

1-placera dina två handflator i mitten av bröstet.

2-Andas in luften djupt genom näsborrarna. Håll luften i lungorna i några sekunder innan du andas ut.

Du kommer att känna energi i handflatorna. Inledningsvis är känslan svag, men med tiden kan du känna hjärtchakrat bättre i handflatorna. Gör den här övningen upprepade gånger för att utveckla känslan av energi.

Börja med denna enkla lilla övning varje dag tills du känner energierna manifestera sig i din kropp.

Det är viktigt att rensa din omgivning och inom dig själv för att underlätta denna övning.

Chakra 1: Muladhara chakran eller Racine Chakra

Chakra 2: le Chakra sacré ou Svadhistana Chakra

För att leva Zen är det viktigt att planera för stunder av tystnad och koncentration under dagen. Meditation är därför nödvändigt för att fräscha upp dina energier. Förknippad med begreppen chakra, bidrar meditation därför i huvudsak till att vitalisera svaga energier, sedan till harmonin av fysiskt välbefinnande.

För detta ändamål är det den bästa lösningen att återskapa sin styrka när din kropp känner distraktioner och trötthet.

När målet med meditationen du gör är att återbalansera ett av dina chakran, är det viktigt att du anlitar en guide för att bättre vägleda dina sessioner. Välj en guide som är kunnig i ämnet.

Den här guiden kommer att orientera dig bättre och följa utvecklingen av energinivån efter varje träningspass.

Meditation i syfte att balansera chakran görs i ett lätt upplyst rum där lugnet råder.

Förklaring till att meditera på chakran

1-Sitt i en skräddarsydd position och placera sedan händerna på låren. Se till att hela din kropp är i vila innan du börjar meditera. Det är därför viktigt att rensa ditt sinne och omkring dig.

2-Håll ryggen rak. Undvik att vara stel eller spänd. Blunda. Andas in och ut djupt.

3-För att bättre bearbeta dina chakran måste du veta den exakta platsen där chakrat som ska behandlas finns. Behandlar man till exempel rotchakrat så uppstår effekten av denna öppning på naveln, magmusklerna, plexus samt bröst, hjärtat, halsen och pannan.

Känslan av fullkomlighet ska kännas upp till kronchakrat, den terminala platsen för kontroll (7). Vi berättade tidigare: kronchakrat och rotchakrat är nära sammanlänkade.

Yogans effekt på chakran ses genom de praktiska flöden eller livskrafter från vilka de kaloririka epicentran utvinner sin kraft. Denna värme kallas Kundalinis energi.

Yoga, genom ställningar eller asanas, låter dig därför förtydliga, boosta och kontrollera energin som du använder både mentalt och fysiskt.

Varje typ av chakra har en lämplig hållning. För Muladhara (rotchakrat), kråkpositionen rekommenderas.

För Svadhishthana (sakralchakrat), är det nödvändigt att välja grodpositionen. Detta innebär att hålla hälarna och fingrarna på marken. Inspirationen och utandningen görs respektive under avslappningen och böjningen av knäna.

När det gäller Manipura eller Solar Plexus, spänningshållningen eller Stretch Pose rekommenderas. Detta innebär att du ligger med ryggen på marken och lyfter huvudet och fötterna något. Fortsätt sedan till djup ventilation.

Angåendeanahata (hjärtchakrat), tillåter kamelhållningen betydande energisk klarhet. Detta innebär att knäböja och sedan böja sig bakåt samtidigt som man försöker nå hälarna med fingrarna.

För Vishuddhi, hållningen av kobran eller sfinxen materialiserar framgången för träningen. Bödet och handflatan är fixerad till marken, det är därför nödvändigt att dra bysten bakåt.

För det sjätte chakrat eller ajna, Guru Pranam leder till den bästa prestationen. Denna position består av att sitta på hälarna, sedan sträcka armarna framåt för att dra rygg och huvud. Denna lockelse liknar perfekt en hållning av dyrkan.

Slutligen, för det sista chakrat, även kallat Manipura, den perfekta asanaen är Sat Kriya. Samma utgångsläge som Ajna, men huvudet, ryggraden och händerna ska sträckas vertikalt.

Tvinna ihop fingrarna mellan dem, förutom pekfingrarna. Sjung sedan "Sat" respektive "Nam" samtidigt som du drar och slappnar av i naveln. När du blundar måste du koncentrera dig på det tredje ögat, det vill säga chakrat som ligger mellan ögonbrynen.

Användningen av eteriska oljor blir alltmer populärt inom alternativmedicin. Vibrerande aromaterapi består alltså av att massera de riktade delarna av människokroppen för att excitera chakran.

Det är också möjligt att ta ett bad med dessa aromatiska oljor. Detta eko utvärderas av inneboende vibrationer som du lätt känner igen. Observera dock att varje eterisk olja har ett specifikt område och användning.

Den eteriska oljan av ylang-ylang har funktionen att lugna och återfå ett oöverträffat lugn.

För hjärtchakraros, basilika och angelica hjälper dig. Det finns också mynta, som är mycket användbara för att väcka energin i solar plexus.

Neroli lugnar dig värk och smärta. Det används för att balansera det fjärde chakrat.

Kamomill hjälper till att lindra hjärtesorg och återfå inre frid. Slutligen, kardemumma påverkar kronchakrat, och bidrar till den perfekta balansen av chakrana (8).

Det bör noteras att en given eterisk olja kan ha positiva effekter på olika chakran.

Dessutom kan ett chakra behandlas med olika eteriska oljor. Det viktiga är att känna till överensstämmelsen mellan chakran och eteriska oljor.

Det finns andra tekniker som säkerställer balansen i chakran. Du kan behandla dina chakran från färger och stenar (litoterapi).

Färgerna relaterar mer specifikt till solar plexus. I själva verket är solar plexus porten till din kropp. Alla känslor passerar genom denna punkt. Rött och turkos är de färger som är lämpliga vid behandlingen av detta chakra eftersom dessa färger rimmar på styrka och vitalitet.

För litoterapi kräver behandlingen av det sjunde chakrat till exempel ametist, guld och tanzanit. Azurit, kvarts, turmalin är reserverade för Ajna. Att harmonisera dina chakran kräver också en bra konsistens av metoder för att få bra resultat.

Energicirkulation

Människokroppen är uppbyggd av energi som manifesterar sig genom vibrationer. Dessa energier är livsviktiga och är kopplade till ditt liv. Energicirkulationen sker mellan kroppens ”hjul”, det vill säga chakran.

Energin som cirkulerar bestämmer de fysiska och psykologiska förutsättningarna för hela kroppen. Chakran stöter på blockeringar när kroppen är överväldigad av känslor eller utsätts för negativa yttre energier.

Det är då som hälsorubbningar uppstår som först påverkar sinnet och sedan organen.

Sjukdomar associerade med de olika chakran

Rotchakrat

Rotchakrat är det första chakrat. Den ligger vid basen av ryggraden. Det gäller alltså hela skelettet. När energin i detta chakra är bristfällig kan kroppen drabbas av hudsjukdomar och andra sjukdomar relaterade till skelettet.

Det sakrala chakrat

Det sakrala chakrat är relaterat till fortplantningsorganen. Vid obalans kan kroppen drabbas av njursjukdom och frigiditet.

Solar plexus

Solar plexus ligger mellan bröstbenet och naveln. Det är förknippat med den endokrina körteln inklusive bukspottkörteln. En brist i denna port kan orsaka körtel- eller lymfsystemsjukdomar, diabetes, hepatit, magbesvär och problem i den centrala delen av ryggen.

Hjärtchakrat

När energin inte flödar bra genom hjärtchakrat kan problem i samband med blodcirkulationen eller lungsjukdom uppstå.

Halschakrat

Halschakrat tillför energi till sköldkörteln och bisköldkörteln. En dysfunktion i energicirkulationen på nivån av detta chakra kan orsaka smärta relaterad till nacke, nacke, axlar, öron, hals, tänder och sköldkörtel. Bronkialsjukdom, matsmältningsproblem, anorexi eller bulimi kan också förekomma.

Det frontala chakrat

Frontalchakrat är förknippat med hypofysen. Dålig energicirkulation i detta chakra kan leda till sjukdomar relaterade till olika delar av huvudet.

Kronchakrat

Det sjunde chakrat är förknippat med tallkottkörteln. Sjukdomarna kopplade till dess obalans är immunbrist, kroniska sjukdomar, migrän och hjärntumörer (9).

Stenar för att läka chakran

Sjukdomar kan botas genom att balansera energierna som flödar genom chakran. Kristaller har alltid använts i uråldriga terapier i syfte att harmonisera denna energi.

Att balansera rotchakra, den tar en röd sten som röd jaspis och kombinerade den med andra mineraler. Röd jaspis lindrar matsmältningsbesvär, gaser och förstoppning. Den har helande krafter, regenererar vävnader och stärker immunförsvaret.

För att harmonisera sakralchakrat, används en orange sten som karneol. Denna kristall ger fördelar till binjurarna. Det hjälper också att hantera stress.

Citrin är en av kristallerna för att öppna chakrat Solar plexus. Det används för att förbättra funktionen hos tarmfloran, njurarna och bukspottkörteln.

Malakit är kopplat till balansen av hjärtchakra. Det avgiftar kroppen och stimulerar de självläkande krafterna.

Denna sten kan kombineras med angelite för att också läka halschakra.

Att behandla tredje ögats chakra och kronchakrat, lapis lazuli och ametist rekommenderas. Dessa två stenar renar blodet och fungerar som ett antiseptiskt medel. De bidrar till andlig upplyftning och klarhet i sinnet.

avslutningsvis

Att bli medveten om chakranas existens är ett viktigt steg i ditt andliga liv. Uppenbarligen kommer ditt materiella liv att förändras.

Ta dig tid regelbundet att behandla dina chakran med de olika metoderna som vi har utvecklat ovan.

Användningen av kristaller, aromaterapi, litoterapi, din kost, yoga och andra hjälper dig att ta dig dit utan alltför stora svårigheter och hitta ett mer lugnt och balanserat liv.