Innehåll
Naturläkemedel är fulla av flera lösningar på dina besvär. Alternativ medicin avslöjar dig hagtorns dygder. Vad är det där ? Vad är denna växt gjord av?
Frågor som ska besvaras exakt, särskilt eftersom var och en av oss i allt högre grad utsätts för problem som är skadliga för vår hälsa: nervositet, stress, hjärtproblem, huvudvärk, sömnlöshet och deras efterverkningar. här är de 6 fördelarna med hagtorn.
Vad är hagtorn
Dessa är små röda frukter från ett taggigt träd som mäter 6 till 12 m högt. Dess ovala och flikiga blad är mörkgröna till färgen (1).
Hagtorn är en växtart hemma i Asien och giftfri som växer i Nordamerika och Europa. Det är också känt under andra namn som cenellier eller den vita taggen.
Det vetenskapliga namnet för hagtorn är trubbhagtorn och den är klassificerad i familjen Rosaceae.
Känd som Hawthorn på engelska, hagtornet finns i flera varianter, vars antal anges i den botaniska litteraturen är 1200.
Standardiserade extrakt från bladen och blommorna av denna art användes från 1980 till 1990 för att behandla människor med kronisk hjärtsvikt.
Hagtorn finns i form av torkade blommor i butiker, på apotek och i form av kapslar i hög koncentration.
Forskning om hagtorn initierades av två amerikanska läkare Jennings (1896) och Clément (1898).
Det fytoterapeutiska experimentet av doktor Leclerc 1897 bekräftade under en period av trettio år den positiva effekten av hagtorn på sömn, hjärtats funktion och ångeststörningar.
Sammansättning och aktiva ingredienser
Hawthorn har sina terapeutiska fördelar att tacka för:
- triterpensyra
- koffeinsyra,
- Klorogensyra,
- Flavonoider (1 till 2%),
- Rhamnosiden,
- Hyperosid,
- Vitexin,
- Med proantocyanidoler (2 till 3%),
- Alkaloider,
- Kumarinen,
- Amygdalin.
Hagtornsblommor innehåller mestadels flavoniska pigment, aminoföreningar, terpenderivat, histamin, tannin och C-vitamin.
De 6 fördelarna med hagtorn
Hagtorn förebygger hjärtproblem
Hagtorn är ett träd som används i örtmedicin för att bota hjärtproblem, hjärtklappning och hjärtsvikt. Dess dygder har erkänts sedan slutet av 2-talet (XNUMX).
Hagtorn konsumeras för att förhindra risken för hjärtinfarkt. Det säkerställer också resorptionen av vissa ödem, särskilt på nivån av anklar.
Du kan konsumera hagtorn när tecken på hjärtsvaghet eller hjärtsvikt visas.
Denna typ av behandling är säker och förbättrar livskvaliteten. Dessutom är hagtorn livsmedelssäker och utgör inga faror när den konsumeras som sådan. Hagtorn fungerar också som ett antiblodplättsmedel.
Att läsa: De 9 fördelarna med chiafrön
Hjärtregulator
Hagtorn saktar ner hjärtfrekvensen, minskar hjärtklappning och stärker hjärtat vid takykardisjukdom. Användningen av hagtorn främjar syresättning av hjärtat.
Närvaron av flavonoider i den blommiga delen av hagtornet är intressant för hjärtats funktion. Dessa vitaminämnen främjar blodflödet mellan hjärtat och artärerna.
Botemedel mot sömnlöshet och ångest
I en värld som alltmer präglas av utmaningarna med ekonomisk och social framgång är stress, ångest och sömnlöshet oundvikliga. Du behöver inte ta medicin för att bekämpa sömnlöshet och stress.
Vill du veta varför? Den dolda sanningen är att dessa läkemedel är beroendeframkallande och med tiden gör det värre för patienterna.
Små råd, ät mat som lugnar ditt nervsystem, vilket stimulerar din sömn (3).
Hagtorn verkar på nervsystemet genom att minska deras excitabilitet. För att lösa dina problem med sömnlöshet och ångest, gör en infusion av hagtorn och ta flera koppar av lösningen som erhålls varje dag i en eller två veckor.
Kosmetisk produkt par excellence
För att bli av med rodnad och små finnar, rengör ansiktet med ett avkok av hagtorn.
Koka i en halv liter vatten, 20 g blommor eller hagtornsbär. Använd den uppsamlade lösningen för att rengöra ditt ansikte.
Din hud blir slätare, silkeslen. Tillämpas regelbundet, minskar hagtornsvatten uppkomsten av finnar.
Att läsa: De 9 hälsofördelarna med grönt te
Hypotensiv, lugnande, kramplösande
Hagtornsblommor fungerar som ett blodtryckssänkande, lugnande och kramplösande medel. Dess frukter har en lugnande kraft.
När du upplever yrsel, ringningar i öronen och frekvent irritation eller nervositet, föreslår jag att du tar hagtorn. Diabetiker kan använda hagtorn för att sänka blodtrycket .
Minskar nivåerna av det onda kolesterolet
I en studie gjord på möss, härleddes hagtorns betydelse för minskningen av det onda kolesterolet och ökningen av det goda kolesterolet.
Denna studie utfördes på 4 grupper av möss. Mössen sattes på en diet med högt dåligt kolesterol.
Den fjärde fick utöver denna diet en försörjning av hagtorn. De andra grupperna fick andra livsmedel (4).
I slutet av studien drogs slutsatsen att mössen i grupp D hade signifikant låga nivåer av det onda kolesterolet; medan deras nivåer av bra kolesterol var höga.
Hagtornsblad används med rätta för att behandla kolesterol, blodcirkulation, kardiovaskulära problem, hjärtslag och högt blodtryck.
Att konsumera hagtorn arbetar för att sänka nivån av dåligt LDL-kolesterol i blodet. Om du gillar örtteer, konsumera örtteer gjorda med hagtorn. Se till att inte blanda blommor och frukter och att inte ta dem samtidigt.
recept
Godis sockerjuice recept
Du kommer behöva:
- 1 kilo aubergine
- 150-200 gram stensocker
- ½ tesked salt
FÖRBEREDNING
Tvätta dina hagtorn och täck dem med vatten i en behållare; blanda väl.
Salta och låt stå i ca 10 minuter.
Ta bort hagtornen från vattnet och skölj en andra gång. Låt dem sedan rinna av.
Efter att ha tömt dem, skär dem på mitten för att ta bort fröna. Krama de två halvorna för att underlätta utvinningen av fröna. Gör samma sak för resten av hagtornen.
Boka dina hagtorn i ett redskap.
Krossa dina godis sockerarter om de är i stora bitar. Lägg dem till hagtornen.
Koka upp 1¼ L mineralvatten. Sänk det kokande vattnet från värmen och låt svalna i cirka tio minuter.
Häll hett vatten över hagtornen och kandissockret, blanda väl och ställ svalt. Behåll denna blandning i 24 timmar. Du kan ställa den i kylen efter några timmar när vattnet svalnat.
Efter 24 timmar, blanda väl och lägg dem i burkar för att behålla dem. Väldigt delikat.
Denna juice kan förvaras i 2 till 3 veckor i kylen.
Du kan ta bort hagtornen eller behålla dem. Men jag råder dig att behålla hagtornen så att saften suger upp ännu bättre.
Dessutom låter det dig kontrollera lukten och färgen på hagtorn om din juice är förnedrande eller inte.
Näringsvärde
Denna juice är ganska uppfriskande. Den rekommenderas särskilt på morgonen för dess höga C-vitaminhalt. Du laddar batterierna för en lång dag. Du kommer att vara full av energi och glädje.
Hagtornsjuice rekommenderas också starkt för idrottare, före och efter sportaktiviteter. Faktum är att, tack vare sockret (glukos) som kommer att omvandlas i kroppen till energi och C-vitamin, har idrottare tillräckligt för att stödja energiförbrukningen på grund av träning och andra.
Att läsa: De 21 hälsofördelarna med honung
Hawthorne bär smoothie
Du kommer behöva:
- 1 kopp hagtorn (hagtorn)
- 1 kopp hemgjord sötmandelmjölk
- ½ kopp morotsjuice
- 1 kopp frysta söta bananer
- 1 tesked salt
FÖRBEREDNING
Blötlägg dina hagtorn i vatten i förväg (30 minuter). Tillsätt ditt salt till det.
Ta bort hagtornen från vattnet, skölj dem och låt dem rinna av. Skär hagtornen på mitten för att ta bort fröna.
Lägg dem i din mixer. Tillsätt koppen mandelmjölk, morotsjuicen och de frysta bananbitarna i din mixer.
Blanda dem väl för att få en supergod smoothie.
Du kan använda fryst mango istället för din morotsjuice.
Näringsvärde
Hagtorn är mycket närande för det kardiovaskulära systemet. De hjälper till att föra blod till hjärtat. De kämpar mot lindriga hjärtproblem som hjärtklappning.
Hagtorn ger också dina muskler energi genom C-vitamin och sockret de innehåller.
Sötmandel är mycket rik på vitaminer, särskilt vitamin E. Vitamin E fungerar som en antioxidant i kroppen. Det skyddar också mot för tidigt åldrande.
Mandel är också rik på mineraler, särskilt kalcium och magnesium. Mandelmjölk innehåller inte laktos. Sötmandelmjölk är också rik på Omega 6.
Morotsjuice är rik på karoten och provitamin A. Morotsjuice är bra för synen. Det förser även kroppen med vitamin K och flera B-vitaminföreningar som vitamin B1, B2 och B3. Moroten är också rik på mineraler.
Bananen ger en fantastisk krämig aspekt till din smoothie. Det ger också flera mineraler inklusive kalium.
Hagtorn te
Du kommer behöva:
- 3 matskedar torkad hagtorn
- 1 honungskedssoppa
- 2 koppar vatten
- 5 isbitar
FÖRBEREDNING
Skölj dina bitar av hagtorn i kallt vatten för att ta bort skräp.
Koka hagtornen i cirka femton minuter.
Filtrera den resulterande juicen.
Ta ner dem från elden och låt dem svalna. Överför den uppsamlade juicen till ett glas och tillsätt honung och isbitar. Rör om ordentligt så att honungen löser sig helt.
Näringsvärde
Honung har antibakteriella egenskaper. Det är viktigt på vintern att bekämpa halsont, hosta, halsfluss och andra milda sjukdomar i andningsorganen.
Det är mest effektivt i kombination med C-vitamin.
Observera att i hagtornsjuicer behöver du inte citron eller andra citrusfrukter.
Hagtorn ger dig flera näringsämnen genom detta te.
Liten hagtornssås
Det här lilla receptet kommer till oss från Indien. Det ger oss ett annat sätt att konsumera hagtorn (5).
Du kommer behöva:
- 500 G hagtorn
- 1/2 kopp cidervinäger
- 1 tsk korianderfrön
- ¼ kopp rapsolja
- 1 matsked citronsaft
- Salt
FÖRBEREDNING
Rengör dina hagtorn och lägg dem i ett eldfast redskap.
Häll cidervinägern över hagtornen och för dem till elden. Sjud i cirka tjugo minuter.
När hagtornen spricker, gå av elden.
Ta bort hagtornen från vinägersaften och lägg dem i en finmaskig sil.
Purea hagtornen med baksidan av en sked. Detta kommer att permanent ta bort hagtornsstenarna.
Kombinera med den resulterande hagtornspurén, mald koriander, salt och rapsolja.
Smaka av såsen för att krydda den bättre efter eget tycke
Lägg din hagtornssås i en steriliserad burk.
Håll din sås kall. Du kan värma upp det eller inte innan du konsumerar det.
Näringsvärde
Denna sås kan serveras med chips, färska grönsaker (morötter, paprika,)
Det åtföljer också sallader, kött, kyckling.
Dosering och préförsiktighetsåtgärder
dos
De aktiva ingredienserna i hagtorn utvinns från dess blommor, frukter och blad. Hagtorn kan vara i form av kapslar eller tabletter.
Infusion, tinktur, avkok och extraktion är några av de viktigaste förberedelserna för att ha de aktiva ingredienserna i hagtorn (7).
För behandling av ont i halsen är koncentrationen av hagtorn som ska uppnås 10 g / L.
Ditt dagliga intag av hagtornstillskott bör inte överstiga 1800mg. Din konsumtion av hagtornstillskott bör inte överstiga 24 veckor. Dessutom märks effekterna i kroppen efter 3-5 veckors konsumtion av hagtornstillskott.
Industrialiserad hagtorn finns som tabletter, kapslar, extraktvätska och tinkturer.
Varningar
Att ta hagtornstillskott är förbjudet för små barn och gravida kvinnor.
Det bör noteras att självbehandling är strängt förbjuden i händelse av kardiovaskulära störningar.
En sjukvårdspersonals ingripande är en nödvändighet för att undvika de ofta dödliga riskerna.
Hudallergier eller matsmältningsproblem kan möjligen uppstå vid en överdos av hagtorn.
Komplementariteter med droger
Hagtorn optimerar verkanspotentialen hos digitalis, nitroglycerin, isosorbid och betablockerare i kroppen.
Att konsumera hagtorn med mediciner som Captopril, Captolane eller Lopril ger dig mer ton.
Behandling av måttlig ventrikelsvikt med hagtorn minskar risken för plötslig död hos patienter.
Komplementariteter med andra växter för terapeutiskt bruk
Du kan förbereda en antistresslösning genom att blanda hagtorn med kamomill, lind, passionsblomma eller valeriana.
Hagtorn och Griffonia är ett botemedel mot sömnlöshet. Hagtorn fungerar också på ett komplementärt sätt med rhodiola för att lindra stress och nervösa spänningar.
När nerverna är trötta, brygg en dryck med ginseng och hagtorn (8).
Slutsats
Hagtorn är ganska rik på vitamin C. Dess C-vitaminhalt är högre än innehållet av detta vitamin i citron eller någon annan citrusfrukt.
För att undvika överskott som kan leda till besvär eller förgiftning, kombinera inte dina hagtornsdrycker med mat rik på C-vitamin.
Om du gillade vår artikel, dela den med dina nära och kära så att de kan dra nytta av den.