Bakom all smärta finns en outtryckt känsla, säger författaren till emotionell-figurativ terapi, Nikolai Linde. Och den mest direkta tillgången till det är genom visuella, ljud- och luktbilder. Efter att ha kommit i kontakt med denna bild kan vi rädda oss själva från lidande, kroppsligt och psykiskt.
Emotionellt fantasifull terapi (EOT), född i Ryssland, är en av de få metoder som erkänns inom världspsykologin. Det har utvecklats i cirka 30 år. I praktiken av dess skapare Nikolai Linde finns det tusentals fall, deras analys låg till grund för "bildmetoden", på vilken psykologisk hjälp är baserad.
Psykologi: Varför valde du bilder som ett instrument för påverkan?
Nikolai Linde: Känslor påverkar kroppens tillstånd som helhet. Vissa kroppsupplevelser kan representeras i form av bilder — visuella, ljudliga, luktande. Du kan till exempel lyssna på hur en eller annan del av kroppen låter — en hand, ett huvud. Det finns ingen mystik - det här är en mental representation, som det verkar för dig. När jag eller mina klienter ”lyssnar” sig själva, som om de får energi, mår de bra. De som har någon form av problem i kroppen upplever något negativt när de ”lyssnar” eller visualiserar.
Jag har funnit med varje fall av praktik att de bilder som en person presenterar i förhållande till kroppen avslöjar dess problematik. Och det kan inte bara analyseras, utan också korrigeras med hjälp av bilder. Även sådana vardagliga saker som till exempel smärta.
Vår uppgift är att släppa känslor. En gång var det ett fall: en kvinna klagade över huvudvärk. Jag frågar, hur låter det? Kunden föreställde sig: slipning av rostigt järn på rostigt järn. "Lyssna på det där ljudet", säger jag till henne. Hon lyssnar, och ljudet blir skriande av vindrutetorkare. Smärtan minskar något. Lyssnar vidare — och ljudet blir ett knas av snö under stövlar.
Och i det ögonblicket försvinner smärtan. Dessutom känner hon friskhet i huvudet, som om det blåste en bris. När jag precis började träna min teknik förvånade det människor, som om de hade sett ett mirakel.
Lukt är en direkt tillgång till kroppens kemi, eftersom känslotillstånd också är kemi
Naturligtvis är det fantastiskt att bli av med ett obehagligt symptom på 2-3 minuter. Och under lång tid "hade jag kul" genom att lindra smärta. Men gradvis utökade paletten. Vad är mekanismen? En person uppmanas att på en stol föreställa sig en spännande upplevelse eller ett ämne som väcker känslor.
Jag ställer frågor: hur ser upplevelse ut? Hur beter han sig? Vad säger han? Vad känner du? Var känner du det i kroppen?
Ibland utbrister folk: "Någon sorts nonsens!" Men i EOT är spontanitet viktig: det var det som kom att tänka på först, på vilket vi bygger kontakt med bilden. Ett djur, en sagovarelse, ett föremål, en person ... Och i kontakten med bilden förändras attityden till den och inte bara symtomet, utan också problemet försvinner.
Har du testat din metod?
Självklart testar jag alla metoder på mig själv, sedan på mina elever och sedan släpper jag ut dem i världen. 1992 upptäckte jag en annan intressant sak: den imaginära lukten har den mest kraftfulla effekten! Jag antog att luktsinnet borde ha en resurs för psykoterapi och jag ville länge gå över till att jobba med lukter. Fallet hjälpte.
Min fru och jag var på landet, det var dags att åka till staden. Och så blir hon grön, tar tag i hennes hjärta. Jag visste att hon var orolig för den interna konflikten och varifrån smärtan kom. Det fanns inga mobiltelefoner då. Jag förstår att vi inte kommer att kunna hitta en ambulans snabbt. Jag började agera intuitivt. Jag säger: "Vad luktar det, tänk dig?" "Det är en fruktansvärd stank, du kan inte lukta det." — "Lukt!" Hon började nosa. Till en början intensifierades stanken och efter en minut började den minska. Hustrun fortsatte att nosa. Efter 3 minuter försvann lukten helt och doften av friskhet dök upp, ansiktet blev rosa. Smärtan är borta.
Lukt är en direkt tillgång till kroppens kemi, eftersom känslor och känslotillstånd också är kemi. Rädsla är adrenalin, njutning är dopamin. När vi ändrar känslor ändrar vi kemi.
Arbetar du inte bara med smärta, utan även med känslomässiga tillstånd?
Jag arbetar både med sjukdomar — med allergier, astma, neurodermatit, kroppssmärtor — och med neuroser, fobier, ångest, känslomässigt beroende. Med allt som anses vara ett tvångsmässigt, kroniskt tillstånd och medför lidande. Det är bara det att jag och mina elever gör det snabbare än representanter för andra områden, ibland i en session. Ibland, genom att arbeta igenom en situation, öppnar vi nästa. Och i sådana fall blir arbetet långsiktigt, men inte i åratal, som i till exempel psykoanalys. Många bilder, även de som är förknippade med smärta, leder oss till roten till problemet.
Var i slutet av 2013 på ett seminarium i Kiev. En fråga från publiken: "De säger att du lindrar smärta?" Jag föreslår att frågeställaren går till «varma stolen». Kvinnan har ont i nacken. Hur exakt gör det ont, jag frågar: gör det ont, skär, värker, drar? "Som om de borrar." Hon såg bakom sig bilden av en man i blå rock med en handborr. Tittade noga - det är hennes far. "Varför borrar han din nacke? Fråga honom". "Far" säger att du måste arbeta, du kan inte vila. Det visar sig att kvinnan bestämde sig för att hon slappnade av på konferensen och vilade.
Övergivet, onödigt inre barn framstår som en råtta som biter klienten
I verkligheten talade min pappa aldrig så, men under hela sitt liv gav han just ett sådant budskap. Han var musiker och arbetade till och med på semestern på barnläger och tjänade pengar till familjen. Jag förstår att smärtan i nacken är hennes skuld för att hon bröt sin fars förbund. Och så kommer jag på ett sätt att bli av med "borren" på språng. ”Hör här, pappa jobbade hela sitt liv. Säg till honom att du låter honom vila, låt honom göra vad han vill. Kvinnan ser att "pappa" tar av sig sin mantel, tar på sig en vit konsertrock, tar en fiol och går för att spela för sitt eget nöje. Smärtan försvinner. Så svarar föräldrarnas meddelanden till oss i kroppen.
Och EOT kan snabbt bli av med olycklig kärlek?
Ja, vårt kunnande är teorin om känslomässiga investeringar. Vi har upptäckt kärlekens mekanism, inklusive den olyckliga. Vi utgår från det faktum att en person i ett förhållande ger en del av energin, en del av sig själv, värme, omsorg, stöd, sitt hjärta. Och vid avsked lämnar han som regel denna del i en partner och upplever smärta, eftersom han "slits" i bitar.
Ibland lämnar människor sig själva helt i tidigare relationer eller i det förflutna i allmänhet. Vi hjälper till att dra tillbaka sina investeringar med hjälp av bilder, och då blir personen befriad från den smärtsamma upplevelsen. Något annat återstår: trevliga minnen, tacksamhet. En klient kunde inte släppa taget om sin ex-pojkvän på två år och klagade över frånvaron av några trevliga känslor. Bilden av hennes hjärta dök upp som en klarblå boll. Och vi tog den bollen med henne och befriade hennes liv av glädje.
Vad betyder bilderna?
Nu finns det mer än 200 bilder i vår ordbok. Men det är ännu inte färdigställt. Vissa symboler liknar de som beskrevs av Freud. Men vi hittade också våra bilder. Till exempel framstår det ofta övergivna, oönskade inre barnet som en råtta som biter klienten. Och vi "tämjer" denna råtta, och problemet - smärta eller ett dåligt känslomässigt tillstånd - försvinner. Här förlitar vi oss på transaktionsanalys, men Bern påstår inte att det till följd av föräldrars recept och brist på kärlek finns en dold splittring med ens inre barn. Klimaxen i EOT när man arbetar med denna del av vårt "jag" är när det kommer in i klientens kropp.
Behöver du gå in i ett trancetillstånd för att föreställa dig en bild?
Det finns inga särskilda villkor för en klient i EOT! Jag är trött på att slå tillbaka. Jag arbetar inte med hypnos, eftersom jag är säker på att de föreslagna meddelandena inte ändrar grundorsaken till tillståndet. Fantasi är ett verktyg som är tillgängligt för alla. En elev på ett prov tittar ut genom fönstret, det ser ut som om en korp räknar. Faktum är att han är engagerad i sin inre värld, där han föreställer sig hur han spelar fotboll, eller minns hur hans mamma skällde ut honom. Och det här är en enorm resurs för att arbeta med bilder.