Plantar hyperhidros är termen för överdriven svettning av fötterna. Ofta ett tabubelagt ämne, svettning på fötterna kan vara en källa till obehag, även ett hinder vid utövandet av vissa aktiviteter. Om den exakta orsaken förblir oförklarlig kan svettningar i fötterna vara begränsade.

Även om svettning är ett naturligt fysiologiskt fenomen, är överdriven svettning ofta källan till obehag. I medicin kallas överdriven svettning hyperhidros. Det kan påverka olika delar av kroppen, inklusive fötterna. Vi talar mer specifikt om plantar hyperhidros när det sker på fotsulorna.

Plantar hyperhidros, eller överdriven svettning av fötterna, kännetecknas av överaktiva svettkörtlar eller svettkörtlar. Dessa körtlar ligger under huden och utsöndrar svett, en biologisk vätska som är särskilt involverad i att kontrollera kroppstemperaturen.

Plantar hyperhidros är ett fenomen vars ursprung ännu inte är klart definierat. Baserat på aktuella vetenskapliga data verkar det som att psykiska och termiska stimuli är inblandade i överdriven fotsvettning.

Även om den exakta orsaken inte är klart fastställd, är vissa situationer och faktorer kända för att främja svettning i fötterna:

• utövandet av intensiv fysisk aktivitet ;
• bär helt lufttäta skor som inte låter fötterna andas;
• bär strumpor eller nylonstrumpor som främjar svettning av fötterna;
• dålig fothygien.

Plantar hyperhidros resulterar i överdriven utsöndring av svett, vilket resulterar i maceration av fötterna. Detta orsakar en mjukning av stratum corneum som främjar:

• utvecklingen av bakteriella infektioner ;
• utvecklingen av hudjästinfektioner, som fotsvamp;
• förekomsten av skador på fotens nivå;
• bildandet av flyktener, vanligare kallade lökar;
• utseendet på frostskador, särskilt bland idrottare som utövar vintersport.

Överdriven svettning av fötterna åtföljs ofta av hydrobromid, vilket motsvarar utseendet på dåliga dofter på fotens nivå. Detta fenomen beror på sönderdelningen av organiskt material som finns i svett, liksom utvecklingen av bakterier och svampar.

Förhindra hyperhidros av fötterna

För att undvika att svettas på fötterna är det ofta lämpligt att:

• tvätta fötterna regelbundet, en eller flera gånger om dagen om det behövs, fortsätt sedan till en fullständig torkning av fötterna, särskilt på nivån för de interdigitala utrymmena;
• byta regelbundet strumpor eller strumpor, en eller flera gånger om dagen om det behövs;
• undvik strumpor eller nylonstrumpor genom att gynna andra material såsom lycra, spandex, polyester och polypropen;
• föredrar skor som inte innehåller vattentäta material ;
• använd innersulor med absorberande egenskaper, som kan tas bort för vanlig tvätt.

Begränsa svettningen och bli av med lukt

Det finns lösningar för att begränsa fotsvettning och undvika dålig lukt:

• pulver och sammandragande lösningar;
• antiperspiranter;
• blötläggningslösningar med ett antibakteriellt medel;
• bakpulverprodukter;
• innersula;
• torkpulver med svampdödande egenskaper.

Rådfråga en vårdpersonal

Om plantar hyperhidros trots förebyggande åtgärder kvarstår i mer än åtta veckor, rekommenderas medicinsk rådgivning.