- Muskelgrupp: Quadriceps
- Ytterligare muskler: Lår, kalvar, skinkor
- Typ av övning: Cardio
- Utrustning: Simulatorn
- Svårighetsgrad: Medium
Steg träningsutrustning - utrustning träning:
- Denna övning liknar träning på maskinen som simulerar att gå uppför trappan.
övningar för benen övningar för quadriceps
- Muskelgrupp: Quadriceps
- Ytterligare muskler: Lår, kalvar, skinkor
- Typ av övning: Cardio
- Utrustning: Simulatorn
- Svårighetsgrad: Medium