För en modern kvinna med konstant brist på tid är ett terapeutiskt och profylaktiskt bad verkligen en dröm. Det krävs inte mycket för att förverkliga denna dröm. Det räcker med att ha ett litet utbud av medicinska råvaror, samlade på egen hand eller köpta på ett apotek, och den tid som du är villig att spendera på dig själv. Örtbad är ett riktigt hemmaspa för kroppen. Men inandning av behagliga aromer förbättrar omedelbart humöret. Du förstår förmodligen dig själv: om en kvinnas humör är utmärkt, är allt underbart i familjen, eftersom hon är familjehärdens vårdare. Huden på varje kvinna ger ett svar på att ta hand om henne, eftersom hon är involverad i normaliseringen av metabolismen i vår kropp.
De mest effektiva örtbaden för kroppen, vars verkan är inriktad på att öka kroppens försvar efter att ha lidit av viral eller förkylning, samt lugnande och avslappnande bad för stress, överbelastning av nervsystemet, efter stark fysisk ansträngning. Detta hemmaspa hjälper bland annat till att förbättra ämnesomsättningen och gå ner i vikt, med högt blodtryck, dermatit och andra hudsjukdomar. Och bara, i slutändan, lindrar melankoli och depression.
Den vackra naturliga färgen och den behagliga lukten av badinfusioner och avkok utan syntetiska dofter har en lugnande effekt på det centrala nervsystemet och skapar ett lugnt tillstånd. Detta är särskilt användbart efter en hektisk dag på jobbet.
Köper örter och eteriska oljor
Så, för att förbereda en samling bestående av 150 gram råvaror, ta: 3 matskedar oreganoört och tredelad ört, 6 matskedar krypande timjan (timjan), 10 matskedar kamomillört, 16 matskedar nässelblad och svarta vinbärsblad . Placera uppsamlingskomponenterna i en djup kopp och blanda noggrant, överför sedan till en emaljskål och häll fem liter kokande vatten. Infundera i 20 minuter eller koka i 10 minuter på låg värme. Sila sedan infusionen försiktigt genom ett dubbelt lager gasväv och häll i ett bad fyllt med kallt vatten så att ingen ånga bildas i rummet. Ta ett bad i 10-15 minuter efter en hygienisk dusch. Använd inte tvål efter ett terapeutiskt bad. Den vanliga tillämpningen av terapeutiska bad 2-3 gånger i veckan i 15 dagar. Under proceduren bör området av uXNUMXbuXNUMXbhjärtat vara ovanför vattnet, samtidigt som du lägger en handduk under huvudet.
Med nervös överexcitation, fysisk trötthet, högt blodtryck, sömnlöshet, klimakteriebesvär med manifestationer av vegetativ-vaskulär dystoni, avkok från rhizom med rötter av valeriana officinalis, pepparmynta, timjan och citronmeliss, lavendelblommor och kamomill är perfekta som terapeutiska och profylaktiska badmedel. .
För att öka den önskade effekten av ett terapeutiskt bad, tillsätt 2-3 droppar eterisk olja till färdiga infusioner. Tillsätt till exempel timjan, lavendel, tea tree, vanilj eller pepparmynta eteriska oljor för att förstärka den lugnande effekten. För tonic – eterisk olja av rosmarin, citrongräs, citrus, salvia, kanel eller cederträ.
Rosenblad för riktiga damer
Jag tror att många kommer att hålla med mig om att en verklig berusande dröm för en kvinna är ett rosenbladsbad. Rosenblad i badrummet är inte bara tilltalande för ögat, utan också extremt fördelaktiga för kroppens hud - de ger den ömhet, elasticitet och en underbar arom som kommer att sitta kvar på din kropp under lång tid. Eftersom detta nöje inte är billigt, kan du göra en fytosamling bestående av rosenblad och kamomillblommor i vilket förhållande som helst.
För att förbättra verkan och arom, tillsätt också 3 droppar eterisk rosenolja direkt till det färdiga badet. Hur ofta i livet behöver vi fatta viktiga beslut, kasta negativa känslor åt sidan, ett sådant bad kommer bara att hjälpa till att göra detta. Enligt läran om aromaterapi ger ros eterisk olja energi till självförbättring, ökar välviljan mot andra, hjälper till att fatta rätt beslut, klargör tankar och lindrar stress, ilska, förbittring och svartsjuka.
Inte bara en trevlig aktivitet, utan också en helande sådan.
Med venös insufficiens och sjukdomar som tromboflebit, åderbråck, åderbråck, hemorrojder, ta bad, som inkluderar frukt eller frön av hästkastanj, åkerfräken gräs, rödklöver gräs.
För reumatiska sjukdomar är ledvärk, muskelsmärtor, rosmarinblad, salviablad, vilda rosmarinskott i liten mängd som en del av samlingen lämpliga, eftersom rosmarin är en giftig växt, men mycket effektiv för artrit och inflammatoriska sjukdomar i luftvägarna , åtföljd av hosta. Ömma leder kan gnuggas med en infusion av vilda rosmarinskott. För ett bad, ta 3 matskedar rosmarinskott, kardborrerötter, lingonblad, förbered ett avkok och lägg till ett vattenbad, ta ett bad på samma sätt.
Dessutom, med artrit, gikt, muskelsmärta och neuralgi, hjälper en kompress på ömma fläckar från ett avkok av kamomillblommor och fläderblommor. Alternativt kan du göra fot- och handbad från de presenterade samlingarna.
Om det saknas några örter, var inte upprörd, lägg till en infusion av hödamm i badet, vilket lugnar, stärker kroppen och är effektivt för ledreumatism och osteokondros.
Inte bara kroppen, utan även ansiktet kommer att säga "tack"
Ta terapeutiska och profylaktiska bad, glöm inte huden på dekolletaget, nacken och ansiktet. Dessa områden behöver också mat.
Utmärkta terapeutiska kompresser för fet hud är avkok av björkknoppar, kamomill- och kalendulablommor, åkerfräken, enbär.
För torr hud passar infusioner av johannesört och rölleka, oregano, lungört och salvia, nässelblad, groblad, mynta och rosmarin, violblommor och lindblomma.
I en varm lösning, fukta en bit gasväv, vikt i fyra lager, beroende på storleken på ansiktet med hål utskurna för ögon och näsborrar. Behåll örtkompressen i ansiktet i 20 minuter, fukta gasväven med varmt avkok vid kylning. Eller blötlägg en bomullspinne i en färdig varm infusion och torka ansiktet flera gånger om dagen.
Vara hälsosam!