Sömn: när barnet sover mycket

Hur vet du om ditt barn är redo att sova hela natten?

Att få en bebis som sover lugnt hela natten är drömmen för många unga föräldrar! Medan de flesta barn kommer att ta veckor på sig att sova flera timmar på natten, vissa nyfödda förlänga, från den MODERSKAP, deras sovplatser. Det här är vad Aurore, mamma till en 2 och en halv månad gamla Amélia, upplevde: ” Jag födde 17:50. Jag erbjöd mig att ge min dotter mat direkt, men hon tog ingenting. Hon somnade sedan. Runt midnatt och vid 3-tiden kom barnmorskorna och hälsade på mig, men Amélia sov fortfarande. Det var första dagen. Jag visste inte vad jag skulle förvänta mig. Jag var lite orolig, men jag sa till mig själv att de 44 timmarna på jobbet verkligen hade utmattat henne. Nästa dag bad hon om sin första flaska klockan 8 och sedan var tredje timme. Den andra natten vaknade hon för att äta klockan 3 och sedan klockan 7 ". Och den lilla flickan höll den rytmen när hon kom hem. ” Jag födde barn i tisdags, och på lördagen sov hon nästan en hel natts sömn. Jag lade henne i säng kl 1 efter badet och hennes sista flaska, och hon skulle vakna vid 7 på morgonen ".

Hur många timmars sömn för min bebis?

« De är en minoritet », Specificerar psykolog Elisabeth Darchis, men vissa spädbarn vaknar bara en eller två gånger på natten från födseln. När barnet sover hela natten behöver det i genomsnitt 12 till 16 timmars sömn per dag mellan 4 och 12 månader; från 1 till 2 år, det är mellan 11 och 14 pm; från 3 till 5 år, mellan 10:13 och 9:6; sedan minst XNUMX timmar från XNUMX år. Det finns flera anledningar till att vårt barn sover mer än genomsnittet. Först och främst finns det de nyfödda som drar fördel av matning. " Ibland lugnar sig bebisar genom att hallucinera att de suger på sin mammas flaska eller bröst. Från de första timmarna eller dagarna av livet gör de vad som kallas änglars leenden, ofta föregås av en liten sugrörelse. Dessa hallucinerande bebisar tror faktiskt att de ammar och att de är i sin mammas famn. Så fort de är hungriga kommer de att upprepa denna sugrörelse. Det kommer att fungera en, två gånger ... och efter ett tag kommer hungern att vinna över tillfredsställelsen. Det är först då som de kommer att visa sin lust att äta. », förklarar specialisten. Dessa bebisar har nästan en förmåga att ” stärka dig själv "Och" ett inre liv som hjälper dem att lugna ner sig ". Verkligen, " genom att drömma om sina föräldrars närvaro får de trygghet väldigt tidigt. De kan då förlänga sin sömntid upp till flera timmar på kvällen, samtidigt som de inte skiljer på dag och natt förrän den tredje månaden. », understryker hon. Miljön spelar också in. Vari, den lilla kommer att sova lugnare i ett lugnt utrymme.

Hur får man barnet att sova trots amning?

Medan vissa bebisar förlänger sina sömnfaser för att de mår bra, sover andra tvärtom mycket för att de känner sig otrygga. ” När föräldrarna inte riktigt är tillgängliga för barnet tar barnet sin tillflykt till sömnen. Spädbarn kan också bli utmattade: à kraft för att kämpa mot trötthet, de gråter, kollapsar och sover längre. Dessutom påverkar den sista flaskan också. Så snart den ökas, till exempel på råd från yrkesverksamma inom tidig barndom, observeras en förlängning av sömnen », förklarar Elisabeth Darchis. Aurore bekräftar denna sista punkt: " De senaste dagarna har jag gett Amélia en 210 ml flaska innan jag går och lägger mig. Och hon vaknar klockan 8 ", Hon säger.

Med vissa undantag rekommenderas det inte att väcka en bebis för att reglera hans sömnrytm. Likaså, om interaktionen med en nyfödd är väsentlig, förläng inte uppvaknande stunderna för mycket för att undvika ett samband mellan upphetsning och njutning och leda till en ökning av antalet uppvaknanden. Det är också viktigt att hjälpa honom att skilja dag och natt när han går, ge honom naturligt ljus och prata med honom under dagen, och viska och stanna mer i mörkret för honom. flaska eller amma på natten. Att leva enligt vanliga scheman så mycket som möjligt för toaletten, tidiga inlärningsspel eller till och med gå en promenad skapar också en känsla av trygghet.

För att sova behöver barnet lugn från föräldrarna

Föräldrars attityder har ett reellt inflytande på deras barns sömn, även om detta inte förklarar allt. I genomsnitt har nyfödda som sover mer än andra på natten en bra vikt och deras föräldrar försöker att inte uttrycka oro för sin sömn och sin eventuella ensamhet.. " De säger inte till varandra: Jag måste söva honom i mina armar, han gillar inte sängen... Föräldrars säkerhet kan lugna deras barn. Detta fungerar naturligtvis inte till 100% av tiden, men vissa små lyckas förlänga sina sömnskivor också. », Anmärkningar Elisabeth Darchis. Och av goda skäl finns det kroppslig överföring av föräldrarnas tillgänglighet och deras välbefinnande. Aurore tror också att hennes zenit spelade en stor roll: " Jag var väldigt zen under min graviditet. Jag är fortfarande lugn idag, och jag tror att Amelia känner det.

« Jag hör ibland föräldrar säga att deras bebis inte tål sin säng men i verkligheten känner jag att det är de som inte accepterar att se honom ensam. Ibland också, så fort barnet gnäller lite, tar de upp det snabbt. Utan att inse det bryter de sömnförlängningen. Men väldigt ofta behöver barnet bara en enkel smekning för att somna om. De gör det för säkert i armarna, men det är viktigt att barnet lär sig att säkra sig själv i sängen », insisterar psykologen.

Hur får man barnet att sova på natten från 1 månad?

Det är viktigt att barnet” drömma om sina föräldrars armar », Flaskan eller bröstet om det ammas. Som Elisabeth Darchis förklarar, " vissa barn blandar ihop sömn med att äta. De kan inte bära bort sina dagdrömmar och känslor av välbefinnande i sömnen. Så fort de vaknar kommer de att göra anspråk på bröstet. I det här fallet kan barnet inte hitta autonomi. Han kan inte "överleva" utan sin förälders verkliga närvaro. Vi måste därför försöka lägga honom, när han väl har fått nytta av fodret, utan att förlänga beroendet av armen allt för mycket. ". Dessutom, enligt psykologen, gör de barn som sover i föräldrarnas rum ofta sina nätter senare. ” Det finns mer stimulans och interaktion mellan barnet och hans föräldrar. Föräldrar svarar på minsta samtal och det lilla barnet förblir beroende av sin närvaro ". Svårigheten är att hitta ett lyckligt medium, för för att drömma om sina föräldrars näring och kärlek är det nödvändigt att barnet har fått tillräckliga svar. Han måste faktiskt också känna att vi är intresserade av honom. ” Det finns mammor som är för tysta som kan släppa taget om sina bebisar. Övergivna kommer dessa små att somna om », varnar Elisabeth Darchis.

Kan nyfödda vara deprimerade?

När en bebis sover mycket, särskilt på förlossningsavdelningen, är professionella uppmärksamma. ” Denna sömn kan avslöja en relationsläcka », konstaterar psykologen. ” Ibland finns det bebisar som är väldigt kloka, till och med för kloka. Vi kan då fråga oss själva om den nyfödda inte har depression. Det finns många förklarande fenomen, särskilt efter ett svårt kejsarsnitt till exempel, eller när föräldrarna inte orkade ta hand om sin bebis. ". Faktum är att särskilt mamma-barnbandet skapas från de allra första dagarna. ” För mig sker 50% av utfodringen med mjölk och de andra 50 med relationen. När mamman inte riktigt är tillgänglig och den nyfödda inte har en familjespsykisk vagga som välkomnar honom tillräckligt, kan han falla tillbaka. Detta kallas väntande bebisar. Detta lilla tillbakadragande är inte seriöst till en början, så länge du uppmärksammar det och väcker dem till njutningen av relationen genom den anpassade rösten eller ögon-till-öga-kontakt. Detta kommer att ge dem en aptit och så småningom kommer de att hitta sin ät- och sömnrytm. », Anger specialisten. Observera också att bebisar, omvänt, också kan somna om när föräldern är för påträngande.

Hur förändras barnets sömnrytm?

« Som vår barnläkare sa till oss, om Amélia har tagit en sådan rytm, är det liten chans att detta kommer att förändras. », berättar Aurore. ” Bebisar som sover tillräckligt bra kan fortsätta så här i veckor och månader. TILL 1 månader, sover barnet 17 till 20 timmar om dagen och kanske bara vaknar en gång på natten. Det kan bli några mikrouppvaknanden, men det räcker med en smekning för att få honom att somna om. TILL 2 månader, bebisen klarar nästan en hel natt, ibland till de tidiga morgontimmarna, dvs 6-7 på morgonenSäger Elisabeth Darchis. Och i motsats till vad man kan tro, antalet tupplurar påverkar inte kvaliteten på kvällssömnen.

Men under barnets utveckling kommer flera faror att störa denna sömncykel: separationsångest runt den 8:e månaden, tänder, vilket leder till smärta och ibland blöjutslag (barnet stödjer då blöjan mindre. smutsig)... ” Det går upp och ner i barnets sömn utan att detta är patologiskt», understryker psykologen. ” Vissa sover gott på semestern, medan andra är upprörda och har svårt att somna. Senare, vid tidpunkten för den oppositionskris runt 2-3 år, sömnen är återigen störd. Barnet, som hela tiden säger nej till sina föräldrar, drömmer ibland mardrömmar på natten Hon fortsätter. Sömn för småbarn är därför en lång process som fluktuerar över tid.