Det är ingen hemlighet att regelbunden stress är fylld med allvarliga biverkningar som påverkar en persons hälsa och lycka. Nuförtiden finns det många "magiska piller" för att bli av med stress, men vi föreslår att du endast överväger naturliga sätt att lösa problemet. • . Att kyssas och kramas är det som stimulerar produktionen av hormonet oxytocin i vår hjärna. Nyligen genomförda studier har visat att ökningen av oxytocin som uppstår under orgasm sänker blodtrycket, lugnar nerverna och lindrar spänningar. • Stress kan lindras med vitlök. Dess huvudkomponent är organosulfur allicin, som bidrar till produktionen av vätesulfid i kroppen. En reaktion uppstår som slappnar av blodkärlen och stimulerar blodflödet. • Området på handflatan som förbinder index och tumme kallas "hoku". Denna punkt används i akupunktur och är ansvarig för spänningar i kroppen. När den trycks ned kan den minimera stressen med upp till 40 % – enligt forskare från Hong Kong Polytechnic University. • Forskning visar vad som kan framkalla ett positivt humör och minska effekterna av stress. Genom att kontakta moder natur och arbeta med jorden fylls du ännu mer av lugnets energi.
2022-11-11