Te
Buddhister föredrar grönt te. Den mirakulösa effekten av grönt te ligger i innehållet av katekin, en bioaktiv substans som förhindrar utvecklingen av åderförkalkning och vissa typer av cancer. Jag skulle vilja notera att detta ämne saknas i svart te, eftersom det förstörs under tillverkningen.
Den dagliga teceremonin kan inte bara bli en modefat, utan också bidra till ett långt och lyckligt liv.
Apple
Ja, tänk dig, en sådan produkt som är vanlig för alla hem och mycket prisvärd för alla plånböcker kan förlänga våra dagar. Förresten, i Indien, tvärtom, anses ett äpple vara en mycket dyr frukt. Quercetin, som finns i äpplen, kan hämma utvecklingen av cancerceller och är också ett bra förebyggande av Alzheimers sjukdom. Äpplen innehåller även vitaminer och mineraler som stärker immunförsvaret och hjärt-kärlsystemet.
Vad kan vara bättre än att äta ett äpple som ger så många fördelar?
bananer
Den andra okomplicerade frukten, ofta närvarande i köket hos många människor i vårt stora land. Mängden magnesium i en banan är en sjättedel av det dagliga behovet. Och detta indikerar en ökning av stressmotstånd och avlägsnande av spasticitet i musklerna.
Avokado
Rekordhållare för innehållet av vitamin E. De kontrollerar åldrandet av våra kroppsceller, förlänger vårt liv och stärker vår hälsa.
Ett stort antal recept som innehåller avokado hjälper till att göra denna produkt oumbärlig i din kost.
Selleri
I den antika medicinen i Indien, Kina och Tibet rekommenderades selleri att inkluderas i cancerpatienters kost. Det är ett kraftfullt botemedel för att stärka nervsystemet och stimulera aptiten. Och den magiska effekten på njurarna och levern gör denna produkt ovärderlig.
Lika ovärderlig som doften av sellerisoppa, som kan vara en fantastisk gäst på ditt middagsbord.
Papaya
Papaya har medicinska egenskaper för den kvinnliga kroppen. Konsumtion av papaya hjälper till att lösa många gynekologiska problem. Från den mjölkiga juicen av omogna frukter erhålls papain, som används för att förbättra matsmältningen. I tropikerna används papaya som ett anthelmintikum. Och i ditt kök är papaya mycket användbar för en välsmakande och hälsosam sallad.
Chiku
Chicu är känt för sina betydande fördelar för matsmältningssystemet. Omogna frukter används för att stoppa diarré (på grund av denna frukts mättnad med tannin). En bra läkare för en obehaglig störning i kroppen.
Guava
Rekordhållare för C-vitaminhalt. Guava är den mest kraftfulla antioxidanten i naturen. Daglig konsumtion av guavafrukt kan normalisera blodtrycket och förbättra hjärtfunktionen. Och bli ett ovanligt substitut för citron och lime.
carambola
Carambola kan återställa och upprätthålla tillståndet i nervsystemet. Regelbunden konsumtion av denna frukt hjälper också till att förbättra kroppens reproduktiva funktioner och förbättra sköldkörtelns funktion.
Mango
Mango har länge använts vid behandling av kolera och pest, och nu har den utmärkta naturliga egenskaper som kan påverka det genitourinära systemet positivt. Mango är också ett starkt hemostatiskt medel. Mangojuice används för att behandla akut dermatit. Läcker och hälsosam produkt.
Passionsfrukt
Liksom många exotiska frukter innehåller passionsfrukt en enorm mängd näringsämnen. Rik på mineraler, passionsfrukt är på många sätt ledande när det gäller innehållet av kalium, järn, koppar och zink. Dessutom innehåller passionsfrukt mycket vitamin C och PP. En sådan omfattande variation av näringsämnen gör denna frukt mycket värdefull för människokroppen. Regelbunden konsumtion av passionsfrukt kan förlänga ungdomen, förbättra hudens kondition, stärka håret och förbättra funktionen hos nerv- och kardiovaskulära system.
***
Således tror jag att ingen kommer att tvivla på att det är bra för kroppen att konsumera en stor mängd av ovanstående produkter. Tyvärr är inte hela listan med produkter tillgänglig för alla och inte alltid. Glöm dock inte att en daglig fruktsallad – även från ett äpple och en banan med tillsats av en sked honung – inte bara kan glädja dig till frukost, utan också göra dig en långlever.