Receptingredienser “Tångsallad med ägg»:
- havskål 500 g
- ägg 4 stycken
- salt
- peppar
- naturlig yoghurt 50 g
Näringsvärde för skålen ”Tångsallad med ägg” (per 100 gram):
Kalorier: 80.6 kcal.
Ekorrar: 4.4 gr.
fett: 6.6 gr.
kolhydrater: 0.6 gr.
Antal portioner: 3Ingredienser och kalorier i receptet ”Tångsallad med ägg”
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| strandkål | 500 gr | 500 | 4 | 25.5 | 0 | 245 |
| kycklingägg | 4 bitar | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| salt | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| malet rödpeppar | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| naturlig yoghurt 2% | 50 g | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| Totalt | 770 | 34.1 | 50.5 | 4.6 | 620.4 | |
| 1 betjänar | 257 | 11.4 | 16.8 | 1.5 | 206.8 | |
| 100 gram | 100 | 4.4 | 6.6 | 0.6 | 80.6 |