Receptingredienser “Tångsallad med krabba»:
- havskål 300 g
- krabbpinnar 200 g
- kokt ägg 2 st
- konserverad majs 150 g
- gräddfil 20% 2 msk. l.
- lök 0.5 st
Rättens näringsvärde ”Tångsallad med krabbpinnar” (per 100 gram):
Kalorier: 78.3 kcal.
Ekorrar: 4 gr.
fett: 4.5 gr.
kolhydrater: 5.1 gr.
Antal portioner: 8Ingredienser och kalorier i receptet ”Tångsallad med krabbpinnar»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| strandkål | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| krabbpinnar | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| kycklingägg (hårdkokt) | 2 bitar | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| söt konserverad majs | 150 gr | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| gräddfil 20% (medium fettinnehåll) | 2 msk. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| lök | 0.5 st | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| Totalt | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 betjänar | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 gram | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |