Fram till för ett par decennier sedan uppfattades idén om att mat har en inverkan på mental hälsa i samhället med stor skepsis. Idag, Dr Linda A. Lee, chef för Center for Integrative Medicine and Digestion. John Hopkins noterar: Jodie Corbitt hade kämpat mot depression i årtionden när hon 2010 kom överens med livslång antidepressiv medicin. Jody bestämde sig dock för ett dietexperiment. Gluten uteslöts från kosten. Inom en månad gick hon inte bara ner i vikt, utan övervann också depressionen som förföljt henne hela livet. säger Jody. Corbitt har blivit ett positivt exempel för forskare som håller på att forska i detta ämne: kan mat ha en så kraftfull effekt på sinnet som den gör på den fysiska kroppen? Michael Werk, professor i psykiatri vid medicinska fakulteten vid Deakin University (Australien), och hans kollegor i sina många studier fann följande: Intressant nog kan förhållandet mellan mental hälsa och kost spåras redan innan en persons födelse! En studie från 2013 ledd av Burke bland 23000 5 mammor fann att moderns konsumtion av godis och bearbetad mat under graviditeten var associerad med beteendemässiga och psykiska problem hos ett barn under XNUMX år. Trots ljusa positiva exempel på kostförändringar, som Jody Corbitt, kan forskare och läkare fortfarande inte beskriva det exakta sambandet mellan psykisk ohälsa och vissa livsmedel. Följaktligen finns den idealiska kosten för att bli av med mentala problem i officiell medicin ännu inte. Dr. Burke förespråkar ett heltäckande förhållningssätt till problemet, som inte bara inkluderar att ändra kosten, utan också regelbunden träning. .
2022-11-11