Ingredienser Tranbärsdrink
| tranbär | 125.0 (gram) |
| vatten | 1015.0 (gram) |
| socker | 120.0 (gram) |
Metod för beredning
Beredda bär gnids och pressas ut. Massan hälls med varmt vatten, kokas. 5-8 minuter och filtrera. Tillsätt socker i buljongen, koka upp, häll i pressad juice och svalna.
Du kan skapa ditt eget recept med hänsyn till förlusten av vitaminer och mineraler med hjälp av receptkalkylatorn i applikationen.
Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 40.3 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4179 g |
| Proteiner | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| Fetter | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| kolhydrater | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.9% | 2066 g |
| organiska syror | 0.3 g | ~ | |||
| Kostfiber | 0.4 g | 20 g | 2% | 5% | 5000 g |
| Vatten | 96.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.7% | 2351 g |
| Ash | 0.03 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| C-vitamin, askorbiskt | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 2% | 12857 g |
| Vitamin PP, NEJ | 0.0283 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 70671 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| makro | |||||
| Kalium, K | 13.2 mg | 2500 mg | 0.5% | 1.2% | 18939 g |
| Kalcium, Ca | 1.7 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 58824 g |
| Magnesium, mg | 0.8 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Natrium, Na | 1.4 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 92857 g |
| Fosfor, P | 1.1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 72727 g |
| Spårelement | |||||
| Järn, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Smältbara kolhydrater | |||||
| Mono- och disackarider (sockerarter) | 0.4 g | max 100 г |
Energivärdet är 40,3 kcal.
CALORIE OCH KEMISK SAMMANSÄTTNING AV RECEPTENS BESTÅNDSDELAR Tranbärsdryck PER 100 g
- 28 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Taggar: Hur man lagar mat, kaloriinnehåll 40,3 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vilka vitaminer, mineraler, beredningsmetod Tranbärsdrink, recept, kalorier, näringsämnen