Innehåll
Att reda ut komplicerade personliga relationer, att klara av missbruk, att känna mer självförtroende, att överleva sorg, att förändra vårt liv... Med sådana förfrågningar kan var och en av oss söka råd från en specialist. Men frågan är: med vilken av proffsen blir arbetet mer effektivt? Låt oss försöka ta reda på skillnaden mellan en psykolog och en psykoterapeut och en psykiater.
Många blandar ihop psykologer och psykoterapeuter. Låt oss inse det: specialisterna själva delar inte alltid sina uppgifter och kan inte alltid tydligt förklara skillnaden mellan rådgivning med en psykolog och terapisessioner. Till exempel såg rådgivarna Rollo May och Carl Rogers dessa processer som utbytbara.
Faktum är att alla dessa proffs är engagerade i "läkande samtal", kommer i direkt kontakt med klienten för att hjälpa honom att ändra sina attityder och beteende.
"Det brukade vara brukligt att kalla "rådgivning" för enstaka och ytliga kontakter," konstaterar Carl Rogers, "och mer intensiva och långvariga kontakter som syftade till en djupgående omorganisation av personligheten betecknades med termen "psykoterapi" ... Men det är tydligt att intensiv och framgångsrik rådgivning skiljer sig inte från intensiv och framgångsrik psykoterapi»1.
Det finns dock skäl för deras differentiering. Låt oss försöka se skillnaden mellan specialister.
Skillnaden mellan en psykolog och en psykoterapeut och en psykiater
En av psykologerna i sociala nätverk definierade skämtsamt skillnaden på följande sätt: "Om du tittar på en person som gör dig arg, kan du inte uttrycka dina känslor och tänka" slå honom i huvudet med en stekpanna! "- du behöver en psykolog. Om du redan har tagit med en stekpanna över hans huvud bör du träffa en psykoterapeut. Om du redan slår honom i huvudet med en stekpanna och du inte kan sluta, är det dags att träffa en psykiater.”
Psykolog-konsult
Det här är en specialist med högre psykologisk utbildning, men han har inte utbildats i psykoterapi och har inget standardintyg som tillåter honom att ägna sig åt psykoterapeutisk verksamhet.
Psykologen genomför konsultationer, där han hjälper klienten att förstå någon form av livssituation, vanligtvis förknippad med mellanmänskliga relationer. Psykologisk rådgivning kan begränsas till ett möte och analysen av ett specifikt ämne, till exempel "barnet ljuger", "min man och jag svär hela tiden", eller flera möten kan fortsätta, vanligtvis upp till 5-6.
I arbetets gång hjälper psykologen sin besökare att förstå tankar, känslor, behov, scenarier, så att det finns klarhet och förmåga till målmedvetna och meningsfulla handlingar. Hans främsta påverkan är ett samtal byggt på ett visst sätt.1.
Psykoterapeut
Detta är en specialist med högre medicinsk och (eller) psykologisk utbildning. Han har fått utbildning i psykoterapi (minst 3-4 år) som innefattar personlig terapi och arbete under handledning av en kvalificerad specialist. Psykoterapeuten arbetar med en viss metod ("Gestaltterapi", "kognitiv beteendeterapi", "existentiell psykoterapi"), med olika tekniker.
Psykoterapi är främst utformad för att lösa en persons djupa personliga problem, som ligger till grund för de flesta av hans livs svårigheter och konflikter. Det handlar om att arbeta med trauma, samt med patologi och gränstillstånd, men med psykologiska metoder.
"Klienter till en rådgivande psykolog betonar vanligtvis andras negativa roll i uppkomsten av sina egna livssvårigheter", skriver Yulia Aleshina. Djupt arbetsorienterade klienter är mer benägna att oroa sig för sin egen oförmåga att kontrollera och reglera sina inre tillstånd, behov och önskningar.
De som vänder sig till en psykoterapeut pratar ofta om sina problem så här: "Jag kan inte kontrollera mig själv, jag är väldigt snabb, jag skriker ständigt på min man" eller "Jag är väldigt avundsjuk på min fru, men jag" Jag är inte säker på hennes svek."
I ett samtal med en psykoterapeut berörs inte bara de faktiska situationerna i klientens relation, utan också hans förflutna - händelserna i avlägsen barndom, ungdom
Psykoterapi, liksom rådgivning, innebär en icke-drog, det vill säga psykologisk påverkan. Men terapiprocessen varar ojämförligt längre och är fokuserad på dussintals eller till och med hundratals möten under ett antal år.
Dessutom kan psykologen och psykoterapeuten hänvisa en klient som misstänks ha en psykiatrisk diagnos till en psykiater, eller arbeta tillsammans med den senare.
Psykiater
Detta är en specialist med högre medicinsk utbildning. Vad är skillnaden mellan en psykiater och en psykoterapeut? En psykiater är en läkare som avgör om en patient har en psykisk störning. Han diagnostiserar och behandlar dem vars känslomässiga tillstånd eller verklighetsuppfattning är störd, vars beteende skadar personen eller andra människor. Till skillnad från en psykolog och psykoterapeut (som inte har en medicinsk utbildning) har han rätt att skriva ut och skriva ut mediciner.
psykoanalytiker
Detta är en psykoterapeut som äger metoden för psykoanalys, medlem i International Psychoanalytic Association (IPA). Psykoanalytisk utbildning tar minst 8-10 år och omfattar teoretisk och klinisk utbildning, många års personanalys (minst 3 gånger i veckan) och regelbunden handledning.
Analysen varar mycket länge, i genomsnitt 4 7 år. Dess huvudsakliga mål är att hjälpa patienten att bli medveten om sina omedvetna konflikter (där orsakerna till hans beteendemässiga och känslomässiga svårigheter är dolda) och att få ett moget "jag". En lättare version av analysen är psykoanalytisk terapi (upp till 3-4 år). Kort sagt, rådgivning.
En konsulterande psykoanalytiker skiljer sig från en psykolog genom att han använder sig av psykoanalytiska idéer och tekniker, analyserar drömmar och associationer. Ett viktigt inslag i hans arbete är en särskild uppmärksamhet på relationen med klienten, vars analys i termer av överföring och motöverföring anses vara ett av de viktigaste medlen för att fördjupa och utöka möjligheterna till inflytande.
Analys av psykets djupa lager leder till en förståelse för orsakerna till patogena upplevelser och beteende och bidrar till lösningen av personliga problem
Psykologer, psykoterapeuter och psykoanalytiker använder olika förhållningssätt och tekniker och talar inte alltid samma språk. Och ändå delar de ett mål, som den existentiella psykoterapeuten Rollo May formulerade på följande sätt: "Konsultens uppgift är att leda klienten att ta ansvar för sina handlingar och för det slutliga resultatet av hans liv."
3 böcker om ämnet:
1 Carl Rogers Rådgivning och psykoterapi
2 Yulia Aleshina «Individuell och familjepsykologisk rådgivning»