Teknik ett: Känn din motståndare och var beredd att motverka honom på ett adekvat sätt.
Dina nära och kära är inte dina fiender, men i frågan om vegetarianism är de dina motståndare. De har sina synpunkter på mat, du har din. Bevisa att din åsikt bör argumenteras, men inte känslomässigt och utan att höja din röst.
”Du äter inte kött, var får du protein ifrån? Hur blir du frisk och stark om du inte äter kött?” etc. Du måste ha övertygande svar på dessa frågor. Det är inte lätt att förändra sin mormors eller mammas världsbild, men har man starka argument så är det möjligt. För större soliditet måste dina ord stödjas av artiklar från tidningar, utdrag ur böcker, tal av läkare. Du behöver auktoritativa källor som dina nära och kära kommer att tro på. Vetenskapen kan fungera som denna auktoritet. Till exempel, "biologer har bevisat att nötter, bönor, linser, broccoli, spenat innehåller mer protein än kött, dessutom är dessa produkter inte fyllda med antibiotika, som en kyckling eller en ko uppfödd på en gård" - det finns en chans att ett sådant svar kommer att tillfredsställa din samtalspartner. Historien har också auktoritet: "i Ryssland åt de kött bara en gång i månaden, och 95% av kosten var vegetabiliska livsmedel. Samtidigt var våra förfäder friska och starka, och därför finns det ingen anledning att sätta köttet i spetsen.
Vänner och bekanta kan också hjälpa till. Om dina nära och kära har vänner (helst deras generation) som är positiva till vegetarianism, be dem kommentera att äta vegetabilisk mat och undvika kött. Ju fler personer och fakta för dig, desto lättare och snabbare kommer du att kunna uppnå erkännande av ditt val.
Teknik två: Hoppa över attacken förbi dig
Du kommer att bli attackerad: försöka övertyga dig om att äta kött, kanske krossa av känslor. Det är ännu svårare att höra någon säga med förbittring: "Jag försökte, jag lagade mat, men du försöker inte ens!" – ett av exemplen på vardaglig manipulation av känslor för att få dig att känna skuld. Det andra tricket är att hoppa över manipulationer. Flytta dig bort från attacklinjen: föreställ dig levande att alla influenser riktade mot dig passerar förbi. Du kan mentalt säga formeln: "Dessa attacker passerar, jag förblir lugn och skyddad." Om du står kan du bokstavligen ta ett litet steg åt sidan. Denna teknik hjälper dig att hålla dig lugn, och i ett tillstånd där ord inte skadar dig, blir det lättare att försvara din tro.
Teknik tre: Använd fiendens styrka
Motståndarens styrka ligger i hans ord och röst. I en konfliktsituation brukar folk ta upp det, och de väljer hårda ord. Om du höjer rösten, svara lugnt och sätt in ordens kraft mot angriparen: ”Jag går inte med på att tala i upphöjda toner. Medan du skriker kommer jag att vara tyst. Om du bombarderas med ord och inte får svara, säg: "Du tillåter inte att du pratar - stanna upp och lyssna på mig!" Och ju lugnare du säger det, desto starkare blir effekten. Du kanske tror att det här inte kommer att fungera. Du kanske till och med har försökt och det fungerade inte för dig. Faktum är att det ofta inte fungerar första gången - effektiviteten beror på hur lugnt och säkert du kommer att göra allt.
Teknik fyra: Kontrollera ditt avstånd
Bygg gärna en dialog. Ibland är det vettigt att tillfälligt bryta avståndet för att inte tillåta betydande skada på dig. Under en spänd konversation, ta en andningspaus för att återhämta dig. Retreaten kan vara ganska kort, gå till exempel för att tvätta i badrummet en minut. Låt vattnet skölja bort spänningen, ta några djupa andetag och långa utandningar. Kom sedan tillbaka och fortsätt konversationen. Eller så kan du ta en längre paus, till exempel ta en promenad i en timme, och när du kommer tillbaka, i ett lugnt tillstånd, på allvar tala om det oacceptabelt att pressa dig.
Teknik fem: Principen om vägran att slåss
Kämpa inte mot dem som tvingar på dig kött. Låt dig inte fastna i de anspråk som framförs mot dig. Håll med dem, men stanna där du är, säg: "Jag förstår varför du är olycklig, men mitt val förblir detsamma." Var som vatten, som accepterar allt, men förblir sig självt. Med ditt lugn och uthållighet, släck glöden hos dem som försöker förändra dig. Var en klippa och uppfatta deras handlingar som vinden som blåser runt dig, men som inte kan röra sig! Och viktigast av allt: eftersom du har gett upp kött, har valt vägen för moralisk och andlig tillväxt, bör du förstå att dina nära och kära försöker tvinga dig att äta animaliskt protein endast av goda avsikter, som de tror. Och din uppgift är att titta på det från en medveten persons synvinkel, försöka acceptera och förstå deras beteende.
Dessa tekniker fungerar, men graden av deras effektivitet beror på skickligheten i deras tillämpning, så öva dem regelbundet. Snart kommer du att bemästra dem till en sådan grad att ingen kommer att kunna påtvinga dig vad du ska äta. Oavsett hur svårt det är, tro på dig själv, så kommer du att kunna försvara din åsikt.