• Ha en hälsosam livsstil (sömn, kost, fysisk träning etc.), speciellt under vintern. Se vårt blad Att stärka ditt immunförsvar för mer information.
• Att inte röka hjälper till att förhindra lunginflammation. Rök gör luftvägarna mer sårbara för infektioner. Barn är särskilt känsliga för det.
• Tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten, eller med en alkoholbaserad lösning. Händerna är ständigt i kontakt med bakterier som kan orsaka alla typer av infektioner, inklusive lunginflammation. Dessa kommer in i kroppen när du gnuggar dina ögon eller näsa och när du lägger händerna mot munnen.
• När du tar antibiotika för att behandla en infektion är det viktigt att följa behandlingen från början till slut.
• Iaktta hygienåtgärder som är uppsatta på kliniker och sjukhus som att tvätta händerna eller bära en mask, om det behövs.

• Vaccin mot influensa. Influensaviruset kan orsaka lunginflammation antingen direkt eller indirekt. Därmed minskar influensasprutan risken för lunginflammation. Den måste förnyas varje år.
• Specifika vacciner. Vaccinet pneumokock skyddar med varierande effektivitet mot lunginflammation i Streptococcus pneumoniae, vanligast hos vuxna (det bekämpar 23 pneumokockserotyper). Detta vaccin (Pneumovax®, Pneumo® och Pnu-Immune®) är speciellt indicerat för vuxna med diabetes eller KOL, personer med försvagat immunförsvar och de som är 65 år och äldre. Dess effektivitet har på ett övertygande sätt påvisats hos äldre personer som bor på långtidsvårdsinrättningar.

   

  Vaccinet Prevenar® ger bra skydd mot hjärnhinneinflammation hos små barn, och milt skydd mot öroninflammationer och lunginflammation orsakad av pneumokocker. Den kanadensiska nationella rådgivande kommittén för immunisering förespråkar dess rutinmässiga administrering till alla barn 23 månader eller yngre för att förhindra hjärnhinneinflammation. Äldre barn (24 månader till 59 månader) kan också vaccineras om de löper hög risk för infektion. American Academy of Pediatrics rekommenderar också denna vaccination.

   

  I Kanada, rutinmässig immunisering motHaemophilus influensa typ B (Hib) till alla spädbarn från 2 månaders ålder. Tre konjugatvacciner är licensierade i Kanada: HbOC, PRP-T och PRP-OMP. Antalet doser varierar beroende på åldern vid den första dosen.

Först och främst är det viktigt att observera en viloperiod.

Undvik exponering för rök, kall luft och luftföroreningar så mycket som möjligt under sjukdom.

Om symtomen på lunginflammation kvarstår med samma intensitet 3 dagar efter påbörjad behandling med antibiotika bör du uppsöka din läkare så snart som möjligt.