Receptingredienser “Pp pannkakor»:
- Mjölk - 200 g
- Ägg - 105 g
- Fullkornsmjöl - 60 g
- Salt - 1 g
- Vatten - 100 g
- Bakpulver - 1 g
- Druvfröolja-3g
Näringsvärdet för rätten "Pp pancakes" (per 100 gram):
Kalorier: 106.3 kcal.
Ekorrar: 5.7 gr.
fett: 4.9 gr.
kolhydrater: 9.4 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet "Pp pancakes"
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| mjölk | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| kycklingägg | 105 gr | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| fullkornsmjöl | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| salt | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| vatten | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bakpulver | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| druvkärneolja | 3 gr | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| Totalt | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 betjänar | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 gram | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |