Granatäpplediet, 5 dagar, -4 kg

Gå ner i vikt upp till 4 kg på 5 dagar.

Det genomsnittliga dagliga kaloriinnehållet är 830 Kcal.

Granatäpplets saftiga, välsmakande frukter har varit kända sedan länge. De har länge kallats frukterna av livslängd. Och granater kan också hjälpa dig att förlora onödiga kilo. Denna frukt har ett lågt kaloriinnehåll och kan ta bort toxiner, gifter och andra skadliga ämnen från kroppen, vilket orsakar hälsoproblem och övervikt.

Krav på granatäppledieten

Den första versionen av granatäpple viktminskning teknik - fem dagars blitzdiet... Den föreskriver iakttagande av ganska strikta regler och låter dig kasta upp till 4 kg under denna relativt korta period. Tekniken bygger på tre måltider om dagen. Frukost visar användningen av ett granatäpple eller ett glas juice från denna frukt, helst inte butiksköpt, men nypressad. Som en sista utväg, se till att det inte finns socker i den köpta drycken, vilket säkert kommer att sakta ner viktminskningsprocessen. Till lunch bör du äta kycklingfilé och dricka ett glas granatäpplesaft. Och middag rekommenderas med mager keso och granatäpple. Om du känner dig hungrig är det inte förbjudet att äta snacks som inte innehåller stärkelse mellan måltiderna. Vi rekommenderar att middagen är senast kl. 19. Drick mycket rent kolsyrat vatten varje dag. Resten av dryckerna, även utan sockerhalt, har det bättre nu.

Jag lovar att gå ner minst 4 extra kilo och vecka granatäpple diet… Hon har en mer balanserad kost. Menyens energivärde är också något högre, därför måste du sitta på den under en längre period. Enligt dess regler måste du äta bovete, magert fisk och kött samt granatäpple, komplettera dem med en liten mängd andra frukter och dricka granatäpplesaft. Det är viktigt att notera att det rekommenderas att dricka granatäpplejuice efter måltider, eftersom det har förmågan att göra aptiten. Att dricka drinken före måltider kan göra det svårare att få nog av den tilldelade mängden mat. Det rekommenderas att äta 5 gånger om dagen och organisera nästan samma meny på alla dietdagar.

Det är bättre att vägra salt, både i den första och i den här versionen av granatäppledieten, eller avsevärt minska mängden i kosten.

För dem som strävar efter målet, i princip inte att gå ner i vikt utan att rengöra kroppen på ett naturligt sätt, har det utvecklats speciell rengöring granatäpple diet... Dess varaktighet är tre veckor. Om du inte strävar efter att gå ner i vikt kan du inte ändra din vanliga kost. Men naturligtvis kommer modernisering av menyn i riktning mot användbarhet inte att vara överflödig, inte bara för figuren utan också för kroppens tillstånd. Den enda begränsningen är att inte översätta maten. Du borde inte ge upp salt alls, följ bara åtgärden. Det är dock fullt möjligt att spendera ett par saltfria dagar. Detta kommer att utlösa mer aktiva verkningsmekanismer för den rengörande granatäppledieten. Vid rengöring tar det vanligtvis ett par kilo under en dietperiod. När allt kommer omkring har skadligheten också vikt och granatäpplejuice påskyndar ämnesomsättningen, vilket hjälper till att minska kroppsvikt. Enligt reglerna för den tre veckors rengörande granatäppledieten måste du dricka ett halvt glas granatäpplejuice tre gånger om dagen de första 7 dagarna mellan måltiderna. Under den andra veckan är det värt att göra detta två gånger dagligen, och under den tredje veckan räcker det att bara lämna ett halvt glas granatäpplevätska i din dagliga meny och dricka den en gång om dagen.

För att granatäppledieten inte bara ska gå ner i vikt utan också gynna kroppen är det mycket viktigt att välja rätt frukt. Uppmärksamma de viktigaste egenskaperna med vilka granatäpplets mognad och friskhet kan bedömas.

• Hudfärg och tillstånd

  En mogen granatäpple ska ha en ljusröd eller vinröd skal utan sprickor eller defekter. Om granatäpplets färg är för ljus, har den ännu inte mognat. Och fläckar på skal och sprickor är direkta bevis på övermogen frukt.

• Granatens vikt och storlek

  När du väljer en frukt, jämför dess vikt med andra frukter av nästan samma storlek. Tunga och stora granatäpplen är saftigare och godare än sina lätta och små motsvarigheter.

• Ljudet av en granat som tappar

  Knacka lätt på granatäpplehuden med fingret. Mogna frukter ska ge ett metalliskt ljud (som om du gör det med en metallbehållare). Detta beror särskilt på innehållet i en stor mängd juice. Om ljudet är tråkigt är granatäpplet omoget.

• Granatens elasticitet

  Ta frukten i handen och pressa den försiktigt. Rätt granat måste vara tillräckligt fast och fast. Men om han är för grym eller tvärtom mjuk, indikerar detta hans omognahet respektive övermogna tillstånd. Kompetent slutförande av granatäppletekniken innebär en smidig ökning av omfattningen av konsumerade rätter och tidigare förbjudna produkter. Efter dieten, om du vill, kan du tillåta dig själv mjöl, sött och fett och annan favoritmat, men med måtta och på morgonen. I det här fallet kommer övervikt inte att knacka på dina dörrar under lång tid.

Granatäpple diet meny

Kosten för granatäppleblitzdieten

Kost av den veckovisa granatäppledieten

Kost av den rengörande granatäppledieten

Kontraindikationer för granatäppledieten

1. Granatäppledieten bör inte användas av personer med ökad magsyra, duodenalsår eller gastrit.
2. Det rekommenderas också att överge granatäpplets sätt att transformera figuren under graviditet, amning, under tonåren och ålderdomen.
3. Det är också nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att saften av denna frukt tillhör allergiframkallande produkter. Om du, efter att ha börjat följa kostreglerna, märker en försämring av välbefinnandet (ofta manifesteras det av ankomsten av en rinnande näsa), var noga med att sluta.
4. I allmänhet är det inte överflödigt att kontakta en kvalificerad specialist under alla omständigheter för att se till att tekniken inte skadar kroppen.

Fördelar med granatäppledieten

• Granatäppledieten är tilltalande eftersom den under en ganska kort period lovar en märkbar viktminskning utan att tvinga kroppen att förlora viktiga komponenter. Det viktigaste är att inte fortsätta metodvariationerna längre än den rekommenderade perioden.
• Det är värt att notera att kostens huvudkaraktär - granatäpple - har en enorm läkningspotential. Att dricka bara ett glas granatäpplejuice eller själva frukten kan förbättra din hälsa avsevärt.
• Användbara egenskaper hos granatäpple:

  - tonic och tonic effekt på kroppen;

  - en ökning av nivån av hemoglobin i blodet;

  - acceleration av ämnesomsättningen;

  - bli av med aterosklerotiska plack och förhindra bildandet av nya;

  - den tidigaste återhämtningen av kroppens styrka efter infektionssjukdomar;

  - rengör kroppen och mättar den med många vitaminer;

  - förhindra förekomst av överdriven svullnad

  - hjälp med att eliminera inflammatoriska processer i mag-tarmkanalen;

  - febernedsättande effekt

  - rening av rösten (till exempel för sångare och annonsörer);

  - stimulering av rätt tarmfunktion;

  - minskning av klimakteriets symtom;

  - antioxidanter som finns i granatäpple hjälper till att bekämpa fenomenen med för tidig åldrande i kroppen.

• Den fördelaktiga användningen av granatäpplen påverkar också utseendet: naglarna blir starkare, många hudproblem blir till intet, håret blir friskare och starkare och lockar med sin ljushet och silke.

Nackdelar med granatäppledieten

• Granatäppledieten har inga betydande nackdelar. Naturligtvis är det värt att glömma den önskade kaloririka maten ett tag.
• Men varaktigheten för teknikerna (förutom rengöring) är liten, och den här perioden, om du vill gå ner i vikt, är inte svår att motstå.
• Med försiktighet bör granatäpplen riktas till dem som har tandproblem. Granatäpplejuice kan skada tandemaljen. Så med en speciell känslighet för tandbeläggningen är det bättre att välja en annan metod för att gå ner i vikt eller dricka en drink, alltid med ett cocktailrör. Spädning med vatten kan också minska den negativa effekten av granatäpplejuice på emalj.

Upprepad granatäpplekost

För att följa metoden på fem eller sju dagar för att gå ner i vikt på granatäpplen, för den minsta sannolikheten för att skada hälsan, kan du inte mer än en gång var tredje månad. Men en rengörande granatäpplediet som varar 3 veckor rekommenderas inte mer än en gång om året.