Om personlig hälsa talar om hållbarheten i en persons utveckling och framgången för hans personliga tillväxt, så talar behovet av självförverkligande - om hur mycket en person söker personlig tillväxt, om intensiteten i en persons önskan att utvecklas.
Det finns människor som är personligt friska, naturligt och stadigt utvecklas, och samtidigt anstränger de sig inte alls för detta ämne.
"Tja, jag utvecklas, förmodligen... Varför inte utvecklas? Behöver jag verkligen det? Jag vet inte, jag trodde inte... jag lever bara så.
Å andra sidan finns det människor för vilka självförverkligande är mycket viktigt, de känner och upplever behovet av självförverkligande, behovet är spänt, men deras personliga tillväxt och utveckling störs kraftigt.
”Jag förstår att jag förfaller, jag vill verkligen växa och utvecklas, men något inom mig stör hela tiden, slår ner mig hela tiden. Jag börjar gå upp i tid, göra övningar, göra en att göra-lista för dagen — då kan jag bara inte övermanna mig själv, åtminstone ta livet av mig!
Optimal nivå av behov av självförverkligande
Det finns bevis för att ett otidigt eller för intensivt behov av självförverkligande har en dålig effekt på en individs personliga och mentala hälsa.
Se studier av OI Motkov "Om paradoxerna i processen för självförverkligande av personligheten"