Eftersom vi är den mest tillgängliga frukten året runt är det inte ovanligt att vi ställs inför en situation där bananen har förlorat sitt tillstånd. Den goda nyheten är att övermogna bananer, oavsett hur många det är, alltid kan användas. Tänk på de coolaste recepten baserade på den "åldrade" frukten.
milkshake
För att förbereda en läcker drink behöver du en nedsänkbar (dränkbar) mixer. Som ett resultat får vi 2 modiga portioner av bombbananshaken!
Lägg bananerna i en behållare, lägg i frysen över natten. Mixa frysta bananer, jordnötssmör, mjölk och vanilj i en mixer till en slät smet. Tillsätt chokladbitar, vispa igen. Njut av!
Havregrynsgröt på vintern
Receptet ger cirka 8 koppar gröt. Det perfekta frukostalternativet för hela familjen!
Tillsätt alla ingredienser (förutom zest och topping) i multicooker-behållaren. Ställ in på den svagaste effekten i 8-10 timmar, låt stå över natten. Blanda väl på morgonen, tillsätt apelsinskalet.
Servera med valfri topping.
banan delfiner
Ett eftermiddagssnack som ditt barn kommer att älska vid första ögonkastet! Sådan skönhet kan förberedas mycket snabbt, eller snarare, ingenting behöver tillagas. Du behöver bara 2 ingredienser:
Använd en vass kniv och skär bananstjälken på mitten exakt efter frukten. Klipp försiktigt ut sidorna av leendet, som på bilden. Placera en druva inuti leendet. Lägg bananerna i ett glas druvor.
Pensla den avskurna stjälken med citronsaft så att den inte förstörs.
Banan Äppel Kanel Muffins
Och, naturligtvis, där utan muffins. En efterrätt som vilket kafé som helst i alla hörn av världen kommer att erbjuda är nu tillagat hemma och till och med i en vegansk variant. Fånga ett lättlagat recept som passar din övermogna banan till det avsedda syftet!
Värm ugnen till 180C. Lägg formen under muffinsen med papper. Späd äggersättning med vatten, ställ åt sidan. Blanda torra ingredienser i en stor skål. Tillsätt smör, mosad banan, äppelbitar, äggersättning och vaniljextrakt. Lägg till valnöt. Degen ska vara tjock. Häll 13 msk i varje form. deg, grädda i 18-20 minuter.
Så en övermogen banan är bra för allt: från morgongröt till ett roligt eftermiddagssnack för ett barn. Dessutom är den rik på kalium! =)