Receptingredienser “Havregryngröt»:
- havrekli 40 gr.
- mjölk 1.5%- 150 ml.
Skålens näringsvärde ”Gröt från havrekli” (per 100 gram):
Kalorier: 102.1 kcal.
Ekorrar: 6 gr.
fett: 2.8 gr.
kolhydrater: 13.2 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Gröt från havrekli»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| havreflingor | 40 g | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| mjölk 1.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| Totalt | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 betjänar | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 gram | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |