Stroke är en av de vanligaste hjärt-kärlsjukdomarna. Edet är en akut kränkning av hjärncirkulationen, som tyvärr har ett antal konsekvenser för den person som har genomgått den.
Beroende på svårighetsgraden av lesionen skadas nervceller eller dör av. Efter att patienten har fått medicinsk vård kommer en period av rehabilitering efter en stroke.
Om en person har behållit förmågan att svälja, såväl som att röra sig och prata, bör han noggrant följa alla recept från den behandlande läkaren och en viss diet. Detta är nödvändigt för att minska risken för återkommande stroke samt bidra till en snabb återhämtning.
Näring är en viktig del av behandlingsprogrammet. Det ligger i din makt att göra varje måltid inte bara trevlig utan också ett litet steg mot återhämtning.
Se till att patientens diet innehåller:
- Fullkornsspannmål innehåller mycket fiber. Det sänker kolesterolnivåerna och hjälper till att rengöra kroppen från toxiner.
- Grönsaker och frukt. Genom att samla en regnbåge av blommor på en tallrik kan du vara säker på att du förser din kropp med de näringsämnen den behöver. Röda äpplen eller kål, apelsinapelsiner, morötter eller pumpa, gul paprika, gröna gurkor, sparris eller broccoli, blå plommon, mörkblå druvor, lila äggplanter. De kan vara färska, frysta eller torkade.
- Fisk: lax och sill.
- Protein som finns i magert kött och fjäderfä, nötter, bönor, ärtor.
Begränsa din användning:
- Salt och salt mat.
- Raffinerat socker. Överdrivet sockerintag är direkt kopplat till högt blodtryck, typ 2-diabetes och fetma, vilket är riskerna med återkommande stroke.
- Bekvämligheter och bearbetade konserver som också innehåller för mycket natrium (salt) och ohälsosamma tillsatser.
- Alkohol, förstås.
- Transfett: stekt mat, kakor, kakor.
Kom ihåg så enkelt hälsosamma matvanor hjälper dig att minska tre faktorer som bidrar till stroke: högt kolesterol, högt blodtryck och övervikt. Presentera dem gradvis i ditt liv och dina nära och kära.
- Ät en mängd.
- Ät 5 portioner av olika grönsaker varje dag.
- Drick mycket vatten: på morgonen, före måltider och hela dagen, minst 1,5 liter.
- Läs noggrant sammansättningen på produkterna och vägra resolut skadliga komponenter. Välj hälsosam mat och var frisk själv.