Njurarna är det viktigaste organet som filtrerar avfall från kroppen. Friska njurar är nyckeln till god allmän hälsa. Vad är viktigt för att njurarna ska fungera korrekt? En balanserad kost, rent dricksvatten och periodisk avgiftning. Dessa faktorer hjälper till att undvika bildning av stenar och andra njursjukdomar.
Njurrengöring är en ganska enkel process och kräver inga komplexa ingredienser. Du kommer att ta det första steget i denna riktning genom att öka mängden rent vatten du konsumerar. Och följande drycker kommer att förstärka den renande effekten.
Tranbärsjuice
Denna dryck har under många år annonserats som extremt fördelaktig för urinvägarna. Studier har visat att tranbär undertrycker urinvägsinfektioner genom att ta bort bakterier från urinblåsan och urinröret. Tranbär tar också bort kalciumoxalat från njurarna, från vilket njurstenar bildas. För att göra renande tranbärsjuice, välj ekologiska bär och gör en sockerfri drink. Du kan också köpa den färdiga produkten, men utan konserveringsmedel och konstgjorda smakämnen.
Rödbetorjuice
Rödbetor och rödbetsjuice innehåller betain, en nyttig fytokemikalie. Förutom antioxidantegenskaper ökar rödbetor surheten i urinen. Detta hjälper till att rena njurarna från kalciumfosfat. Utsöndring av kalcium skyddar njurarna från bildning av stenar.
Citronsaft
Naturlig citronsyra ökar nivån av citrat i urinen, och detta förhindrar i sin tur bildningen av stenar. För en snabb rengöring i en liter vatten måste du pressa 4-5 citroner och dricka. Det rekommenderas också att dricka en varm dryck dagligen från ett glas vatten med en halv citron.
. När allt kommer omkring är allt näringsvärde av frukt och grönsaker koncentrerat i juicen. I en klunk dricker du kvintessensen av antioxidanter och vitaminer. Detta underlättar arbetet för levern, tjocktarmen och njurarna. Från grönsaker för rengöring av juicer är selleri, gurka, zucchini, sallad, morötter, kål, spenat lämpliga. Försök att göra juice av frukter som äpplen, apelsiner, päron, ananas och persikor.
Om det inte går att få i sig tillräckligt med färska grönsaker och frukter är det bra att vända sig till örttillskott. Många medicinalväxter har visat sig vara en effektiv produkt för att rengöra njurarna.