Morgonillamående under graviditeten, som vi brukar kalla att trötta och destabilisera livet för framtida mammor, är tyvärr en av sanningarna om graviditet, precis som vissa cravings: glass med inlagd gurka, eller rostat bröd med pasta och lönnsirap. Om du tillhör de kvinnor som inte lider av denna åkomma eller inte har den alls, kan du kalla dig lycklig. Lyckligtvis avtar illamåendet på morgonen med tiden, vilket bara lämnar ett vagt minne under tredje trimestern.
Morgonillamående, ibland kallad morgonillamående, kan uppstå på morgonen, lunchtid eller till och med på natten, tiden på dygnet är absolut irrelevant. Illamående, som sedan drabbar varannan blivande mamma, kan mycket sällan verkligen hota hennes hälsa eller barnets korrekta utveckling. Detta problem drabbar främst kvinnor under sin första graviditet, flerbördsgraviditet eller de mammor som kämpade med det långvariga problemet med illamående och kräkningar under den första graviditeten. Det kan finnas många faktorer som orsakar ett sådant tillstånd, t.ex. stress. Fördelen är att de, liksom andra åkommor och symtom som är förknippade med tillståndet, så småningom går över. Detta tillstånd är också ett bevis på att dina hormoner gör sitt jobb.
Centrumet som ansvarar för kräkningar under graviditeten ligger i hjärnstammen. Det finns hundratals faktorer inblandade i graviditeten stimulerar detta centrum och som ett resultat orsakar kräkningar. Det kan handla om höga halter av graviditetshormonet hCG i blodet i början av graviditeten, stretching av livmodern, avslappning av musklerna i mag-tarmkanalen som kraftigt minskar god matsmältning, överskott av magsyra och ett akut luktsinne. Hos varje kvinna kan orsakerna vara olika, men effekten är densamma – mardrömmen med illamående och kräkningar. Detta extremt tröttsamma tillstånd kan ta sig många former, ibland är intensiteten konstant densamma, i andra fall är det bara några ögonblick av svaghet. Andra blivande mammor känner sig svagare direkt efter att ha vaknat och några tuggor av kex hjälper dem, medan andra är trötta hela dagen och att tugga ingefära eller dricka vatten hjälper inte.
Orsakerna till denna variation kan vara olika: överskott av hormoner, särskilt vid flerbördsgraviditet, stimulerar illamående på morgonen, medan lägre nivåer kan hämma det. Reaktionen från vårdcentralen som ansvarar för kräkningar är extremt viktig, ibland är kräkningscentralen mycket känslig, t.ex. hos kvinnor med åksjuka – denna blivande mamma har en mycket god chans att hennes besvär kan bli starkare och mer våldsamma. Det är också viktigt att känna stress, vilket kan leda till magbesvär, och därmed leda till mag-tarmproblem och öka graviditetsillamåendet. En ond cirkel kan uppstå – den trötthet som är ett graviditetssymptom kan leda till illamående, vilket som ett resultat orsakar trötthet igen. Stress som intensifieras i början av graviditeten angående flyktigheten i den nuvarande situationen kan intensifiera illamående och kräkningar. Mentala och känslomässiga förändringar som sker i den framtida mammans kropp är relaterade till det faktum att kroppen växlar till en helt annan funktionsnivå. Ökningen av hormoner och många faktorer som han hittills inte har hanterat har stor betydelse för den framtida moderns tillstånd. Känslomässigt är graviditeten också en källa till oro i början och, på grund av förändringar i magens position, visar sig som en serie av sjukdomskänsla och frekventa besök på toaletten.
Tyvärr finns det inget effektivt botemedel mot dessa åkommor än så längeDet finns dock sätt att lindra det dåliga tillståndet. Vila, en kost rik på protein och kolhydrater kommer att förbättra matsmältningen och minska tröttande besvär. Det hjälper att dricka mycket vätska, fylla på saknade vitaminer, undvika irriterande lukter, sevärdheter och smaker av mat som påverkar dig hårt. Ät innan du känner dig hungrig, få tillräckligt med sömn, spring inte på flykt, borsta tänderna med en tandkräm som inte är illamående. Försök att hålla din stress till ett minimum. Kom ihåg att vilken metod du än använder så går illamåendet och kräkningarna över förr eller senare.