Spädbarn och barn är särskilt utsatta för de negativa effekterna av värme och solljus. De har ännu inte ett så välutvecklat kroppssvar på ökad temperatur, så deras termostater är något störda. Barnets kropp har svårt att hålla rätt kroppstemperatur i värmen. Därför bör du vara extra försiktig med dina barn under soliga, ångande, sommardagar.
Lämpliga kläder är viktigt
Det är inte värt att klä barnet tjockt och lök. Du bör dock täcka de delar av kroppen som kan bli solbrända. Det är också mycket viktigt att komma ihåg att täcka huvudet – även en lätt hatt eller en keps. Detta hjälper dig att undvika solsting.
När du väljer kläder för varmt väder bör du välja naturliga tyger som är lätta att andas. Det är bra att välja linne och bomull. Ull blir för tjock, sträv och samlar svett. Syntetiska material behåller värmen och värms upp snabbare.
Det är värt att göra kläder så tunna som möjligt och ordentligt luftiga. Välj kläder i ljusa färger. Mjölkvita färger reflekterar en stor mängd solljus. Mörka och svarta färger drar till sig solens strålar och värms upp snabbare.
Bebisar i varmt väder – viktigt huvudskydd!
Särskilt när det handlar om spädbarn upp till tre månaders ålder, bör man se till att spädbarnet alltid bär ett huvudskydd av något slag. Kroppstemperaturen på denna plats måste absolut förbli på en enhetlig nivå. Barnet får inte heller "blåses bort" av vinden, eftersom det även vid varmt väder kan orsaka sjukdom.
Vad du behöver veta:
- Den största risken för solsting hos barn registreras mellan 11:00 och 15:00. Då brinner solen som hårdast, och värmen som strömmar från himlen kan vara farlig även för vuxna
- Hemma, under varmt väder, är det värt att ventilera lägenheten då och då och sedan stänga fönstren och täcka dem med mörka gardiner. Det är också värt att använda fläktar och luftfuktare
- I varmt väder är det värt att använda lätta kosmetika som skyddar barns hud från solen
Att välja en plats att spela
När du går med ditt barn och väljer platser att leka på är det bättre att undvika dem som utsätts för direkt solljus. Bättre att leta efter en svalare nyans. Barn får solsting väldigt snabbt, så det är viktigt att titta på barnet och inte låta det vistas i den öppna solen oavbrutet i mer än 20-30 minuter.
Intressanta platser dit du kan åka med barn är också alla typer av simbassänger, sjöar, badplatser. Vattnet kyler luften runt omkring. Både barnet och föräldrarna själva kommer att må mycket bättre runt henne.